Пятница, 19.01.2018, 10:51
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [148]
Наши статьи [596]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [140]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [198]
Привлекаем удачу!!! [441]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[31.12.2017]
Фэн-шуй прогноз январь (1)
[15.12.2017]
Гороскоп на 2018 год по знакам зодиака (1)
[08.12.2017]
Новогодняя елка по фэн-шуй для встречи 2018 года (1)
[03.12.2017]
Фэн-шуй прогноз на декабрь (2)
[01.11.2017]
Фэн-шуй прогноз на ноябрь (2)
[07.10.2017]
Фэн-шуй прогноз на октябрь (1)
[07.09.2017]
Фэн-шуй прогноз на сентябрь (5)
[06.08.2017]
Фэн-шуй прогноз на август (4)
[02.07.2017]
Фэн-шуй прогноз на июль (7)
[05.06.2017]
Фэн-шуй прогноз на июнь (4)
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Мудры
 
Гаруда-мудра от усталости

Гаруда-мудра от усталости 

Гаруда - волшебная птица из индийских мифов, которая не только повелевала другими птицами, но и перевозила самого бога Вишну. Мощные крылья и огромный запас энергии позволял Гаруде летать без устали долгое время, не смотря ни на сильный ветер, ни на дождь или снег. 

Для чего эта мудра

Гаруда-мудра - прекрасное средство от усталости. Она повысит ваш жизненный тонус и наполнит энергией.

Кроме того, эта мудра избавляет от менструальных и желудочных болей, помогает справится с одышкой и восстанавливает кровообращение и обмен веществ.

Техника выполнения мудры

Гаруда-мудра по форме напоминает птицу, лучше всего выполнять ее стоя. Поворачиваем руки ладонями к себе и перекрещиваем между собой большие пальцы. Правая рука должна лежать сверху. Оставшиеся пальцы оставляем прямыми и разводим в стороны. 

гаруда-мудра от усталости

Представьте, что вы превратились в птицу, которая парит высоко над землей. Почувствуйте, как теплый ветер мягко обдувает ваше лицо. Вам хорошо и спокойно. Вы находитесь в полной гармонии с собой и окружающим вас миром. 

Во время своего воображаемого парения опустите руки ниже живота и сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Затем медленно поднимите мудру на уровень пупка и сделайте еще 10 вдохов и выдохов. Далее руки ставим в районе подложечной ямки и также дышим 10 раз. После поднимаем руки на уровень грудины (не забывая о дыхании). В завершении медленно поднимаем руки вверх, в районе плеч поворачиваем ладони от себя и только когда руки будут над головой полностью выпрямленными, расцепляем пальцы, как бы отпуская свою птицу в небо.

Выполнять мудру лучше по необходимости, либо не более 4-х минут трижды в день до достижения нужного эффекта.

Обратите внимание: гаруда-мудра оказывает очень сильное влияние на организм человека, поэтому ее нельзя складывать при повышенном давлении. Подберите себе другую мудру.

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются


 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
Категория: Мудры | Добавил: Anastasy (07.06.2016)
Просмотров: 9182 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
avatar
1 NataFeia • 20:07, 15.06.2016
Благодарю!
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

Активации в секторах проводятся по московскому времени или местному?

Подскажите, где у нас про альфа-волны написано? Ищу и не могу найти... Пожалуйста!!!!

Услышь, Богиня, наш призыв, Пусть каждому сияет солнце! Сокровищ сказочный порыв На нас златым дождё...

Услышь, Богиня, наш призыв, пусть каждому сияет солнце! сокровищ сказочный прорыв на нас златым дожд...

Услышь, Богиня, наш призыв, Пусть каждому сияет солнце! Сокровищ сказочный прорыв На нас златым дожд...

Ритуал замечательный!

Услышь, Богиня, наш призыв, Пусть каждому сияет солнце! Сокровищ сказочный порыв На нас златым дождё...

Всем добрый вечер и с Новым годом! Я думала что мои сегодняшние отношения это случайность и все дума...

Я тоже в прошлом году интуитивно начала вырезать фигурки из обычного картона и разрисововыла детали....

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 60
Гостей: 56
Пользователей: 4
Zhanik, Ольга6891, arrowgirl, Рика
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2018 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.