Воскресенье, 23.07.2017, 19:36
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [141]
Наши статьи [596]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [139]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [198]
Привлекаем удачу!!! [441]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[02.07.2017]
Фэн-шуй прогноз на июль (4)
[05.06.2017]
Фэн-шуй прогноз на июнь (4)
[11.05.2017]
5 симоронских ритуалов для избавления от неприятностей (12)
[04.05.2017]
Фэн-шуй прогноз на май (7)
[18.04.2017]
Осторожно, ведические женщины, или Во всем нужна мера! (7)
[03.04.2017]
Фэн-шуй прогноз на апрель (5)
[02.03.2017]
Фэн-шуй прогноз на март 2017 года (28)
[16.02.2017]
Старые фотографии (5)
[15.02.2017]
Звездные ритуалы для исполнения желаний (6)
[08.02.2017]
Лунные и солнечные затмения в 2017 году (5)
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Волшебные медитации
 
Медитация для снятия стрессового состояния
Медитация для снятия стрессового состояния

Медитация для снятия стрессового состояния

Медитация является наиценнейшей частью жизни человека, развивающего свое сознание. Она помогает нам расслабиться и приблизиться к бесконечному источнику Творения. Побыть наедине с собой. Для этого нужно совсем немного времени. Иногда 3~5 минут в сознательно расслабленном состоянии помогают избежать стресса и напряжения при самом загруженном расписании современного человека. Итак, начинайте...

Включите спокойную релаксационную музыку. Расслабьте все тело, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете для усиления эффекта сложить пальцы в любую мудру. Например, соедините большой и указательный пальцы .А теперь представьте, что из Космоса спускается луч золотого цвета, который наполняет все ваше тело теплом и светом. Можете даже проговорить слова «Тепло, свет и любовь» несколько раз. Этот свет сияет все ярче и ярче в вашем теле. Вы сам становитесь источником света.

Со всех сторон к вам направляются светящиеся огоньки, с которыми вы постепенно сливаетесь и испытываете при этом большую радость; Опять повторите слова «Свет и любовь, свет и любовь».

Постепенно выйдите из релаксации и скажите «При пробуждении мои глаза открываются, я просыпаюсь, и моя жизнь становится наполненной светом, радостью и любовью».

Практика медитации неоценима для снятия усталости и напряжения.

Я стараюсь использовать медитацию при любом удобном случае, в том числе и во время массажа, когда тело полностью расслаблено. Тогда польза получается двойная и для тела, и для духа.

из книги Наталии Правдиной
 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
Категория: Волшебные медитации | Добавил: uda$a (20.10.2012)
Просмотров: 15230 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 8
avatar
8 LilV • 16:50, 24.01.2016
На работе пригодится )
avatar
7 Tamanocka • 22:59, 18.04.2013
спасибо большое )))))
avatar
6 RayaLili • 20:19, 22.10.2012
Перед медитациями, которые я провожу обычно по вечерам, обычно я принимаю контрастный душ, а затем делаю несколько упражнений (йога) на растяжку мышц, всего 10-15 мин. Очень помогает полностью расслабиться во время медитаций.
avatar
4 Сноркк • 13:15, 22.10.2012
Чудно! надо взять за правило на работе! да и в других жизненных обстоятельствах очень пригодится smile
спасибо!
avatar
3 alinaalinka • 10:38, 21.10.2012
Вспомнила одну историю, которую когда-то слышала, один молодой человек рассказывал, что его друг часто делал такую медитацию и просто постоянно про себя повторял "Свет и Любовь" и вскоре он встретил девушку по имени Света, они полюбили другу друга и поженились biggrin .
avatar
5 Сноркк • 16:08, 22.10.2012
А среди мужских имен, значение "светлый" имеет имя Олег smile
avatar
2 Морелюбви • 01:02, 21.10.2012
Спасибо!!Просто и очень здОрово!!!
avatar
1 ivolga • 14:32, 20.10.2012
Благодарю за медитацию! сегодня буду принимать ванну с морской солью и эфирными маслами, заодно и сделаю эту медитацию..
а вообще я люблю вечером наполнять себя серебристым лунным светом и представлять, как в этом свете растворяется весь мой негатив за день.. а вчера наполняла себя Любовью, но никак не могла представить, какого цвета Любовь, в итоге она мне представилась разноцветной и переливающейся, так и получилось, что я была вся разноцветная и переливалась :)
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

С большим удовольствием отправляю 20 кг отменного  первосортного
жирка за Полярный Круг к бел...

«Что упало – то пропало». Упало мое безденежье, долги и кредиты, осталось материальное благополучие ...

С удовольствием поделюсь безвозмездно лишними 20 кг жира, с любовью вскормлены,обласканы,любят все с...

Вот!!!  Я поняла!!! Самое главное - верить в то, что мечты сбываются!!! Я писала в блокнотиках, пото...

Интересно, с удовольствием поучусь!

Сегодня я получу 20 тысяч рублей.Да будет так! так!так!

Присоединяюсь с удовольствием!на благо мне и всей вселенной!!!


С прибольшим удовольствием безвозмездно отдам в дар 20 килограмм лишнего мне веса.берите,не пожалеет...

Дорогая звёздочка,в понедельник 17 июля у меня получится все что задумываю.да будет так!так!так!так?

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 119
Гостей: 112
Пользователей: 7
Ир, Astrolog, Sanna, kras, HeleneA, Любава2301, Марка
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2017 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.