Понедельник, 24.07.2017, 15:36
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [141]
Наши статьи [596]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [139]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [198]
Привлекаем удачу!!! [441]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[02.07.2017]
Фэн-шуй прогноз на июль (4)
[05.06.2017]
Фэн-шуй прогноз на июнь (4)
[11.05.2017]
5 симоронских ритуалов для избавления от неприятностей (12)
[04.05.2017]
Фэн-шуй прогноз на май (7)
[18.04.2017]
Осторожно, ведические женщины, или Во всем нужна мера! (7)
[03.04.2017]
Фэн-шуй прогноз на апрель (5)
[02.03.2017]
Фэн-шуй прогноз на март 2017 года (28)
[16.02.2017]
Старые фотографии (5)
[15.02.2017]
Звездные ритуалы для исполнения желаний (6)
[08.02.2017]
Лунные и солнечные затмения в 2017 году (5)
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Волшебные медитации
 
Практика "Радость"
Практика "Радость"

Практика "Радость" 


Если вам взгрустнется в течение дня, начнут «доставать» мрачные мысли, значит, пора принимать меры. 

Прикоснитесь одновременно к обеим ноздрям, обрисуйте их кончиками пальцев, запоминая чувство прикосновения. 

Отведите руки от лица и сделайте медленный глубокий вдох, ощущая, как воздух в виде струйки легкой разреженной субстанции входит в нос, движется дальше и где-то сзади, в носоглотке начинает преобразовываться в нечто еще более спокойное и разреженное. 

Мысленно расширьте зону, в которой происходит трансформация струйки воздуха: вы почувствуете, что процесс преобразования охватывает затылок. На этом этапе важно вспомнить какое-нибудь приятное место на природе и представить, что вдыхаете чистый, свежий воздух этого места. Подышите так некоторое время, чтобы ваши ощущения окрепли. 

В какой-то момент представьте, что преобразование струйки воздуха происходит не в носоглотке, а в легких. У вас возникнет ощущение некой внутренней активности, будто легкие стремятся сами по себе расшириться на вдохе и сжаться на выдохе. Как только вы поймали это ощущение, вы сразу же обнаружите, что оно трансформировалось в легкую радость, будто вы после долгого пребывания в городе выехали на природу и вдыхаете ароматный, пьянящий воздух. Поддержите радость, мягко растянув губы в улыбке. 

Подышите в режиме внутреннего расширения. На вдохе ощущайте расширение в легких, а на выдохе перебрасывайте внутренне внимание на улыбку. На процессе сжатия легких во время выдоха не фиксируйтесь, он происходит сам собой. 

Через несколько минут вы почувствуете легкую усталость: это означает, что вы наполнились энергией радости. Чтобы выйти из этого состояния, переведите внимание на окружающие предметы. Вы обнаружите, что мир как бы просветлел. С этим ощущением чистоты и ясности возвращайтесь к своим делам.
 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!


Источник: http://www.lifeacademy.ru
Категория: Волшебные медитации | Добавил: Любимая (17.09.2012)
Просмотров: 25894 | Комментарии: 14 | Рейтинг: 5.0/8
Всего комментариев: 14 1 2 »
avatar
14 СиамскаяКошка • 19:57, 02.07.2015
Спасибо за технику! Ощущение легкости после нее, буду применять в течении дня.
avatar
13 Звиада • 10:34, 02.07.2015
Класс! Спасибо! незабываемые впечатления
avatar
12 =VeNeRa= • 06:14, 02.07.2015
БлагоДарю !!! Испытала, работает !!!  biggrin
avatar
11 AnturiumLadan • 19:47, 01.07.2015
Божественные ощущения! Так красиво описаны! Благодарю за приятный опыт!
avatar
10 Accountant • 11:19, 01.07.2015
Ну вот почему у меня совершенно не получается ничего представлять?((( хоть ты тресни!
avatar
9 shastlivaja • 08:02, 01.07.2015
Благодарю,отличная техника,спасибо за сайт,очень спасает!!!!!
avatar
8 rjhjktdf • 07:04, 01.07.2015
Спасибо! Помогает! ощутила, что головная боль ушла! Очень люблю Ваш сайт! Огромная благодарность!
avatar
7 Leno • 06:59, 01.07.2015
Спасибо!Попробую!
avatar
6 Тефнут • 06:30, 01.07.2015
Хорошая практика ))))) попробовала , а ведь и правда появляется ощущение " радости " ))))) Мечты сбываются ..... )))) Очень люблю этот сайт .... ))))
avatar
5 lixa • 09:57, 23.09.2012
Отлично)) БлагоДарю))
1-10 11-14
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

Внимание! Разыскивается человечек который нуждается в дополнительном весе, у меня есть лишние 12 кг,...

С большим удовольствием отправляю 20 кг отменного  первосортного
жирка за Полярный Круг к бел...

«Что упало – то пропало». Упало мое безденежье, долги и кредиты, осталось материальное благополучие ...

С удовольствием поделюсь безвозмездно лишними 20 кг жира, с любовью вскормлены,обласканы,любят все с...

Вот!!!  Я поняла!!! Самое главное - верить в то, что мечты сбываются!!! Я писала в блокнотиках, пото...

Интересно, с удовольствием поучусь!

Сегодня я получу 20 тысяч рублей.Да будет так! так!так!

Присоединяюсь с удовольствием!на благо мне и всей вселенной!!!


С прибольшим удовольствием безвозмездно отдам в дар 20 килограмм лишнего мне веса.берите,не пожалеет...

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 117
Гостей: 108
Пользователей: 9
Аленушка777, sevaira, Pearl75, Танюшка_Милая, samo_sovershenstvo, elamor, anna1906, Astrolog
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2017 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.