Четверг, 08.12.2016, 23:01
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [133]
Наши статьи [593]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [137]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [194]
Привлекаем удачу!!! [438]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[06.12.2016]
Зачем нам нужны кризисы (4)
[02.12.2016]
Половинка или целостная личность? (8)
[30.11.2016]
Куда поставить новогоднюю елку для встречи 2017 года (8)
[29.11.2016]
Гороскоп на декабрь 2016 года (1)
[25.11.2016]
Фэн-шуй прогноз на декабрь 2016 года (6)
[19.11.2016]
Гороскоп для Рыб на 2017 год (0)
[19.11.2016]
Гороскоп на 2017 год: Водолей (3)
[19.11.2016]
Всемирный день приветствий 21 ноября (1)
[16.11.2016]
Гороскоп на 2017 год: Козерог (3)
[15.11.2016]
Знак богатства на руке, или Тайна денежного треугольника (11)
Облако тегов
карта желаний карта сокровищ исполнение желаний желания брэд дженсен симорон ритуал на любовь 14 января Деньги мантра ритуал ароматерапия кошелек императорский размер монетка монетки манка монеты кофе Алексей Фад луна привлекаем деньги астрология макияж фэн-шуй лотерея массаж горшочек земун правдина молитва медитация бухта-барахта удача привлекаем любовь ритуал с розой ри туал на работу найти мужа мечты интуиция знаки подсознание омоложение успех вера в себя сила мысли лисси мусса богатство здоровье лисси муссу ритуал на работу работа купюра карьерный рост закон притяжения фильм Секрет целеполагание нумерология 25 желаний как стать богатым небесная канцелярия новогодние желания Новый год вода оптимизм позитив искусство соблазнения вышиваем желания притчи прощение медитаия везение переименование как бороться с ленью визуализация визуализация желаний зеланд трансерфинг афформации как привлечь деньги новая жизнь домохозяйка жена замужество Муж обязанности Цель как ставить цели постановка целей волшебная диета как выйти замуж упражнения мотивация звонок Вовану мысле-форма руны варенье из одуванчиков сказка воплощение мечты путь к себе
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Привлекаем удачу!!!
 
Как справиться с гневом?
Как справиться с гневом?

Как справиться с гневом?

Пожалуй, каждый из нас в течение всего одной недели, как минимум несколько раз сердится и чувствует гнев по отношению к кому-то или чему-то. Иногда даже самые спокойные люди выходят из себя, не говоря уже о более нервных индивидуумах. Разного рода события - дома, на работе, на учебе, в дороге могут вызвать в нас злость и раздражительность, которые портят нам настроение, а также пагубно сказываются на  здоровье.

Если вы ищете быстрые и практические способы справиться с гневом и чрезмерной озлобленностью, то вот несколько советов:

Холод

Выпейте что-нибудь холодное, съешьте мороженое, умойте лицо холодной водой. Эти странные советы на самом деле работают очень просто. Когда вы сердитесь, температура тела начинает подниматься. При употреблении чего-то холодного она падает, помогая тем самым снизить уровень вашего гнева.

Смените обстановку

Если вы злитесь до такой степени, что не можете успокоиться, просто оставьте свой гнев на некотором расстоянии позади вас, покинув место, в котором вы испытываете эти эмоции. Вы не успокоитесь быстро там, где вы только что сердились, потому что все вокруг будет вам напоминать об этом. Прогуляйтесь куда-нибудь, смените обстановку и остудите ваш пыл.

Физические упражнения

Избавьтесь от гнева, который сидит в вас, с помощью физических упражнений. Занимаясь, представляйте себе, что с каждым приложенным усилием, гнев покидает вас.

Тренируйте «здоровый пофигизм»

Конечно, не злиться никогда и ни на что практически невозможно, но это не означает, что в некоторых случаях вы не можете просто избежать ненужного стресса. Это проще, чем вы думаете, просто старайтесь не придавать большого значения причинам, вызывающим у вас гнев, и, в конце концов, вы перестанете злиться из-за пустяков. Возможно, это получится не с первого раза, но со временем вы приобретете очень хорошую привычку смотреть на вещи проще.

Запишите свой ​​гнев

Разрешите вашему гневу покинуть вас и перейти на бумагу. Напишите все, на что вы сердитесь, что вас злит и раздражает. Пишите столько, сколько можете и без передышки. Не думайте о том, что вы пишете, просто делайте это. Что вас беспокоит, почему это волнует вас, на кого и на что вы злитесь, опишите свой гнев, дайте себе волю, перенесите ваши эмоции на лист бумаги с помощью слов. Этот метод особенно рекомендуется для людей робких и очень раздражительных – благодаря такому тактичному подходу можно избавиться от негатива  гнева, и не накапливать его в себе.

Запомните причины вашего гнева

Здесь имеется в виду не то, что нужно акцентировать на них внимание и еще больше злиться. Речь идет о том, чтобы вы могли определить причины своей раздражительности с целью избегать подобных ситуаций в будущем. Очень часто это помогает предотвратить вспышку гнева. Помните, что всегда легче предупредить, чем вылечить.

Алекс Светлов для сайта "Мечты сбываются!"


 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
Категория: Привлекаем удачу!!! | Добавил: pozitiv (27.04.2011)
Просмотров: 11792 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 5.0/9
Всего комментариев: 7
avatar
7 Magician • 20:40, 30.04.2011
Спасибо!!!Очень пригодится!!
avatar
6 Я-ФеЯ • 11:46, 29.04.2011
Спасибо за советы! Сегодня утром очень пригодились!!
avatar
5 СамаяС4астливая • 10:05, 28.04.2011
Как вовремя!!!Спасибо большое!!А то я сижу и негодую!!!Сейчас все на бумагу вылью!!!
avatar
4 Lakshmi27 • 09:13, 28.04.2011
Посмотрите фильм "Управление гневом", будете смеяться два часа подряд. Заодно на самом деле научитесь управлять гневом! biggrin
avatar
3 koshkа • 21:18, 27.04.2011
про холод я не слышала.. спасибо за статью:))
avatar
2 Александра1918 • 19:23, 27.04.2011
Алекс.Спасибо Вам за информацию. Думаю, что она будет полезна многим. Хочу немного дополнить пункт "Запишите свой гнев". Его (гнев) можно нарисовать (как и страх), посадить в клетку (заштриховать), и потом лист с информацией сжечь или разорвать на мелкие кусочки и выбросить.
avatar
1 Сентябринка • 16:39, 27.04.2011
"Выпейте что-нибудь холодное", а мне как ни странно, после вспышки гнева наоборот хочется попить горячего чая.Видимо все индивидуально и наши реакции на гнев тоже. Спасибо, что выложили такую полезную статью.Человек я вспыльчивый и такие советы всегда нужны.Благодарю от души.
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

Ну какой же Новый Год без лесной красавицы. Вы можете ставить ёлку без гирлянд в любое место. Главно...

Добрый день. У меня входная дверь на Юге. Могу же я просто поставить елку на Севере без гирлянд? или...

Точно ответить на ваши вопросы можно только зная как в вашем помещении расселены Летящие Звезды. Зап...

Не совсем понятно, что вы имеете в виду, говоря "по географии".
Все активации прово...

Девочки, всем привет!
Подскажите, благоприятный сектор определяем по географии или по фасаду?

Да всю жизнь учимся!

Как говорила мне врач от Бога, акушер, хирург , спасшая в буквальном смысле меня после родов... - ро...

Безвозмездно и безвозвратно отдам 8 кг лишнего веса в хорошее тело. Состоит из натуральных и очень в...

благодарю за прогноз

Я бы на вашем месте воздержалась от активаций в этом месяце.

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 197
Гостей: 183
Пользователей: 14
LisaTasha, nurgul, счастливая76, Elenochka8, Европа89, Lama, LuckyLine, Ametist_Syreneviy, Attraversiamo, OlgaOd, Nikochka, Yunost, Sineglasko
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2016 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.