И еще один совет – одной из самых действенных техник в НЛП считается техника якорения. Это очень действенная техника и даже если вы используете ее первый раз, путаетесь и не верите, что из этого что-то получится – она сработает. Но есть одно но. Если мы учимся ставить якоря – то обязательно нужно научиться убирать якоря. И вести учет, что кому и с какой целью ставится. Чтобы, единажды, поставленный якорь на «покупку шубы», благополучно забытый через сутки, не перерос у мужа в кошмар, где во сне к нему является шуба и убивает его за то, что он ее не купил. Многие НЛПишные книги советуют ставить новый якорь, если старый, по какой-то причине, вас не устраивает. Вот представьте себе, что вы красите ногти – один слой лака, другой, третий.. двадцать восьмой, двадцать девятый.. Что произойдет с ногтями???? Вот то же самое происходит и с якорями, когда они наслаиваются один на другой, а что еще хуже – часто и пересекаются. Пересеченные якоря часто вызывают повышенную раздражительность, вспыльчивость, нервные срывы и т.д. И иногда, это не плохой характер человека, а результат наших экспериментов и неумения убирать за собой остатки экспериментов. А так как стараемся изменить мы, как правило, дорогих и близких нам людей, думаю, что всех не устроят такие изменения в них. Поэтому, очень рекомендую всем, найти техники убирания якорей и научиться и им, а не только умению ставить якоря. Мы в ответе за тех, кого приручили, и уж тем более за тех, кого изменили! Удачи
Я НЕ СЛЫЩАЛА О ТАКОЙ МЕТОДИКЕ, НО НАВЕРНОЕ КАК И МНОГИЕ НЕОСОЗНАННО ПРИМЕНЯЛА ЕЕ НЕ ЗНАЯ, ЧТО ЭТО. ТЕПЕРЬ НАДО ПОПРОБОВАТЬ ОСОЗНАНО. СПАСИБО. РЕЗУЛЬТАТАМИ ПОДЕЛЮСЬ
Если вы собираетесь устраиваться на работу или вам предстоит важные переговоры, можно воспользоваться НЛП-техникой Пpисоединение.
Понаблюдайте за влюбленными паpами. Они бyквально отзеpкаливают дpyг дpyга. Если люди находятся в тесном эмоциональном контакте, они склонны имитиpовать движения, жесты, позы, поведенческие pеакции дpyг дpyга. Все это способствyет созданию yникального обpазования, котоpое действyет как единое целое. Hедаpом пpо такие слyчаи говоpят, что люди понимают дpyг дpyга с полyслова, а то и вовсе без слов.
Hачиная подстpаиваться, пpидеpживайтесь опpеделенного алгоpитма. В пеpвое вpемя вы можете ощyщать неyдобство, неловкость, некотоpые затpyднения, но по меpе тpениpовки ваши навыки автоматизиpyются, и вы станете пpименять их легко, свободно, естественно.
1. Стаpайтесь занимать такие же позы, в котоpых находится ваш паpтнеp. 2. Изyчайте pитм его движений, жестов. Действyйте в точно таком же pитме, повтоpяйте те же движения и жесты. 3. Исследyйте pечевые особенности собеседника: -- Гpомкость голоса -- Темп -- Интонации Использyйте в своей pечи такие же: -- Гpомкость -- Темп -- Интонации
НО! - Hе занимайтесь явным копиpованием, иначе это может дать обpатнyю pеакцию -- паpтнеp подyмает, что вы его пеpедpазниваете, и вы потеpяете с ним контакт. - Пpидеpживайтесь общей тенденции: если, к пpимеpy, он сидит в закpытой позиции, займите тоже закpытyю позицию, но в дpyгой фоpме. Видя, что он сидит с пеpекpещенными на гpyди pyками, вам не обязательно делать точно такой же жест, вам достаточно соединить лишь пальцы. - Лyчше всего отзеpкаливайте мелкие движения: pyк, мимики и т. п. Мелкие движения менее осознанны и таким обpазом ваш паpтнеp не заметит вашей имитации. - Пpидеpживайтесь дyха, но не бyквы. Синхpонизиpyя pитм, не стаpайтесь быть тенью. Если y вашего паpтнеpа зачесался нос, не следyет тyт же теpебить свой. Легкого и непpоизвольного касания пальцем своего лица, как бyдто вы попpавляете волосы, бyдет вполне достаточно. - Что касается pечи, то здесь соблюдайте те же пpинципы, что и в пpедыдyщих слyчаях. Выискивайте особенности и тонкие нюансы, но не пеpедpазнивайте детали.
Я очень благодарна этому сайту и участникам. Хочу внести частичку от себя, надеюсь, это тоже кому-то поможет так же, как помогли мне здесь на вашем прекрасном форуме. Это психологические методы и тесты, пройденные мной на занятии по психологии. Мне в свое время они очень помогли.
Есть вопросы, на которые мы хотим знать ответы да или нет; почему у нас в жизни так, а не иначе. Как думаю, все уже вы знаете, все, что происходит в нашей жизни, по большей части зависит от нас, от нашего подсознания. Есть метод помогающий начать прислушиваться к нашему подсознанию. Психологи выделяют несколько субличностей нашего подсознания, о них можно прочитать в Интернете, а тест первый основан прикреплением определенных субличностей на наших пальцах рук. Лучше всего начинать в помещение, когда вы будете одни, расслаблены- это поможет сосредоточиться и услышать знаки подсознания. Со временем я этими методами овладела, и показывала спокойно другим людям. Эффект был: руки сами начинают подниматься, пальцы подергиваться. Сначала мало кто верит, что это происходит самопроизвольно. Но когда люди сами начинают выполнять эти упражнения, то убеждаются. Главное это верить, и все получится.
Сядьте удобно, расслабьтесь. Положите руки на колени, внутренней стороной вниз. Сосредоточитесь на интересующем аспекте вашей жизни. Например, проблемы в деньгах, любви и т.д. попросите свои субличности дать вам ответ, какая из них отвечает за эту проблему. А теперь прислушивайтесь к ощущениям в пальцах. Возможны покалывания, подергивания, пульсация, жжение и т.д. Поблагодарите затем свои субличности
Значение: ощущения возникли 1.Большой палец- отвечает за жизнь, любовь. 2. Указательный- власть, управление. 3.Средний- Судьба 4. Безымянный- здоровье 5. Мизинец- деньги, сердце.
Так же здесь большое значение имеет, на какой руке возникли ощущения Левая рука- это чувства, эмоции. Правая рука- это логика.
Насчет трактовки, если ощущения в указательном пальце левой руки - это контроль чувств. А уже глубже рационализировать каждый должен сам. Попробуйте, это очень интересно.
Похожий тест. Руки, внутренней стороной ладони находятся на небольшом расстоянии от колен (не лежат на коленях!). Расслабляемся и свое внимание направляем на руки - они будут самостоятельно подниматься. Задаем мысленно своему подсознанию вопрос и ждем ответа. Вы почувствуете, как одна рука стала легче, другая тяжелей. Та, что легче начнет подниматься с каждым вашим вдохом, ступенчато. На какое расстояние поднимется рука, означает запущенность вашей проблемы. Как почувствуете, что рука перестала подниматься, следите дальше, как быстро она опуститься - это будет означать, как скоро решится ваша проблема. Какое полушарие в ответе за это тоже нужно подметить. Правая рука- это логика, левая рука- это чувства. После упражнения поблагодарите подсознание, и оно будет таким методом вам все лучше отвечать.
Еще мы можем получить ответ “да” или “нет” таким же способом. Поза та же. Просим подсознание подсказать нам, до этого договариваемся, какая рука отвечает за “да”, какая за “нет”. Затем наблюдаем, какая рука начнет подниматься. Если же ни одна не поднимется, подсознание еще не решило, если обе начинают подниматься, то возможны два варианта и “да” и “нет”. Так же рука может подниматься не прямо, а уходить, например в бок. Означает тоже “да”, но могут быть отдалено во времени.
Еще один тест на желания. Пишем на бумаге свои 5 желаний и 5 не желаний. Теперь отметим эти желания и не желания согласно следующим определениям. 1.- Ставим один напротив, если это чисто человеческое, созидать, творить, самопожертвования… 2._ ставим если с этим связано упорство, ведомость. 3._ ставим, если это нас беспокоит, подтачивает, уничтожает. На каждом желании и нежелании может быть от 1 до 3 цифр, то есть все три пункта могут относиться, два или один. Теперь считаем, сколько всего получилось единиц, двоек и троек. Единица- это человек. Двойка- это овца. Тройка- это червь. А теперь задумаемся, кого выращиваем в себе. Если больше 50% червя- это проблема. Нужно изменить отношение к своим желаниям.
Следующим мы будем расставлять буквы к желаниям и не желаниям. А- если что-то внутри нас командует, нападает, требует, подчиняет. Прямолинейность. Б- если присутствует критика в действиях и поступках. Соглашается нести ответственность за это. В- если внутри вас это заставляет оправдываться, защищаться, хитрить, манипулировать, но и не принимать ответственность.
У каждого желания и не желания так же могут быть по несколько букв. Расставили? А теперь смотрим. А- это родитель Б- это взрослый В- это ребенок. И к исполнению желания нужно подходить согласно внутренней установки, как бы отзеркаливать.
Еще из этого списка нужно убрать, то что можно купить за деньги. Остануться только истинные желания. Когда вы осознание истинные желания, они смогут быстрей исполниться. Удачи
Вероятность Смотри, ты ставишь якорь формируя определенную ассоциативную цепочку. Например: каждый вечер ты своему любимому приносишь бокал холодного пива и при этом говоришь: «милый, купи мне шубу». Примерно неделя повторения и теперь, когда твой любимый человек берет в руки холодный бокал пива ( не важно где) в уме у него всплывает ассоциация, то есть то, что тебе нужно купить шубу.
Теперь для того, чтобы убрать якорь, важно: 1. Записывать те якоря, которые ставишь, чтобы не забывать об этом. 2. Сломать старый якорь. То есть нарушить ассоциативный ряд. Тот же бокал пива вечером, только теперь не купи шубу, а 3 дня – вынеси мусор, 1 день – включи компьютер, 2 дня – погладь кошку, 1 день – принеси пончик. Слова, которые лучше не употреблять при ломании якоря – те, которые использовали при его установке. В среднем, якорь исчезает за то количество дней, за которое ставится. Как это работает: все в нас работает на причинно следственной связи и принцип прост одна причина – одно следствие. Когда на одно действие накладывается более 2-х ассоциаций (шуба, мусор, компьютер, кошка…) ассоциация ломается и мозг, вместе с подсознанием выбрасывает ее, как не рабочую. В этом много плюсов, и один из них, то, что освобождается якорь такой эффективный якорь как «бокал холодного пива вечером» для новой ассоциации.
Я только нашла на нашем сайте эту тему. Наверное подсознание посоветовало! Еще два дня назад скачала несколько техник НЛП. Это уже предпоследний шанс!( Не хочу прибегать к рунической магии). Муж совсем загнобил. Вот и сегодня обругал на ровном месте. Даже не знаю почему со мной это происходит. Вот как начался кризис (куча кредитов), так больше года он изводит меня. Пока меньше видимся, то меньше ссоримся. А теперь он переселился ко мне в офис... Никто об этом не знает, кроме лучшей подруги и ребенка. Все считают меня жизнерадосной, успешной, счастливой. А я уже награни. Не могу выносить крик и ругню мужа. Посоветуйте что делать?
Рассказываю одну полезную технику, основанную на субмодальностях Мысленно представляем свой портрет, образ и отмечаем субмодальности - цвет, размер, есть ли рамка, яркость, четкость и т.д., запоминаем. Затем представляем образ человека, у которого можем чему-то научиться, и тоже отмечаем субмодальности. Отмечаем разницу в субмодальностях. Затем берем свой образ и меняем субмодальности на те, которые отмечены на образе нужного нам человека - перемещаем на то же место в пространстве, размер подгоняем, цвет, резкость и т.д. Таким образом программируем себя на приобретение нужных нам навыков
Кое-что по поводу якорения. Якоря стираются наложением более сильного якоря, который запускает противоположную эмоцию. То есть если у нас стоит якорь на какое-то негативное чувство (например, на злость), то нам нужно заякорить радость, очень сильную радость и одновременно запустить оба якоря. Положительный якорь в данном случае должен быть мощнее, чтобы это сработало. Вот что можно сделать якорением с собой. Выбираем несколько приятных эмоций (например, радость, веселье, возбуждение и т.д.), впоминаем и проживаем их (для этого вспоминаем очень детально ситуации, когда испытывали это чувство, подключаем все каналы восприятия) и на пике переживаний якорим каждую эмоцию. А затем запускаем одновременно ВСЕ якоря и испытываем одно очень мощное и очень приятное чувство Это чувство, естесственно, тоже можно заякорить и при надобности использовать. Важно помнить, что якоря имеют свойство стираться, поэтому их нужно время от времени поддерживать (точно так же ставить на пике тех же переживаний или повторять ранее описанную процедуру).
Всем привет! Я здесь новенькая.Кто-нибудь,подскажите,можно ли с помощь. НЛП отвадить от моего мужа ненужных людей(без его ведома),если я с ними не пересекаюсь никак? Чтобы он не хотел с ними общаться?
Выдержки из книги Анвара Бакирова " НЛП. Игры, в которых побеждают женщины" Как привязать к себе любимого?
Полагаю, как привязаться самой, ты уже и так знаешь: построить как можно больше планов, опирающихся на его наличие. А вот как заставить Его сделать то же самое? Это уже интересно.
Самый простой и самый долгий способ – как можно больше совместных ритуалов. Тебе нужно дать ему опору для планирования своего будущего.
Пусть знает: каждые выходные ты посвящаешь ему. Очень скоро весь свой отдых он бессознательно будет ассоциировать с твоим присутствием. Пусть учтет на будущее: по приходу домой он должен позвонить тебе. Пусть привыкнет: просмотр видеофильмов – в твоем присутствии и с обязательным последующим обсуждением. Пусть ждет: раз в неделю ты делаешь ему какой-нибудь приятный сюрприз.
И пусть все это происходит помимо его сознания . Незачем формулировать ему все это столь прагматично. И оставаясь неосознанными, все эти ритуалы исподволь перекраивают его линию будущего. Так ты меняешь его ожидания. И становишься их неотъемлемой частью.
Вообще-то, считается, что ритуалы превращают нас в роботов. С последующим призывом: долой шаблонность в поведении. Все правильно: если твои действия автоматичны до предсказуемости, то с тобою становится скучно. Но! Если твои действия абсолютно непредсказуемы, то с тобою становится страшно. Доверие основывается на предсказуемости.
Если ты "последовательна в своем непостоянстве", то мужик к тебе не привяжется. Побоится. Да и не сможет он включить тебя в свои планы: слишком непостоянна. Или будет автоматически планировать несколько вариантов. С тобою и без. Он останется свободным от тебя. Что не соответствует поставленной цели.
Ищем баланс. В главе "Жестокие игры" описано достаточно много игр с чувствами другого. В большинстве своем они основаны именно на этой теории. На поиске баланса между созданием шаблонов общения и их разрывом. На формировании ожиданий и их нарушении. На создании иллюзии предсказуемости и демонстрации чудес непоследовательности.
Продолжим о ритуалах. Если твой возлюбленный ориентирован не на будущее, а на прошлое и в каждом событии видит напоминание о чем-то ранее пережитом, то стоит позаботиться о том, чтобы все вокруг напоминало ему о тебе. Поэтому…
Вы гуляете по его любимым местам, и эти места становятся якорем на воспоминания о тебе. Надеюсь, вы еще не забыли, что это такое? Рекомендую один простой маневр: попроси его сводить тебя туда, куда он идет, когда ему одиноко . Когда он в следующий раз пойдет туда, он вспомнит о тебе. Только позаботься, чтобы эти воспоминания были наполнены самыми приятными переживаниями.
Старайся почаще бывать у него в гостях. Очень скоро каждый предмет в его доме будет напоминать о тебе.
Обанкротившаяся вдова распродает мебель. Приходит покупатель:
– Я, пожалуй возьму вот эту кровать.
– Извините, но кровать не продается. Она мне дорога как память о нашей последней ночи.
– Тогда продайте мне вон ту софу. К сожалению, она мне тоже дорога как память. О нашей первой ночи.
– Тогда хоть люстру продайте!
– Вы знаете, мой муж был такой затейник…
Якоря, кстати, отлично сочетаются с внушениями. Сцена из кинофильма "Девять с половиной недель": герой Микки Рурка дарит часы и говорит: "Каждый день, ровно в двенадцать часов ты будешь смотреть на эти часы и думать обо мне". Дарите людям подарки! И встраивайте в "сопроводительную речь" необходимые внушения. Это так просто!
Кстати, говорят, фильм "Девять с половиной недель" консультировал сам Ричард Бендлер. Как и "Дикую орхидею". Поэтому там очень много об НЛП в любовных делах. Рекомендую посмотреть. Свежим взглядом.
Снова о будущем. Поговорим о том, как еще оказаться в его планах. Элементарно! Через совместное планирование будущего. А давай мы с тобой следующим летом!.. Уточнение от Сергея Горина: лучший способ избавиться от двадцатилетнего парня – сказать, что мечтаешь от него родить. Лучший способ привязать к себе тридцатилетнего мужчину – сказать то же самое. Учтем на будущее.
Совместные планы могут быть любые. В идеале, вспоминаем, – общее дело. Но можно и "мелочевку": лишь бы его линию времени "разметить". Сходим на следующей неделе в кино? Пойдем в ближайшее время в театр? Давай как-нибудь навестим моих друзей. Ты любишь кататься на коньках? И так далее.
И еще раз. Соблюдаем чувство меры. Женщина, планирующая перестановки в квартире нового знакомого долго в ней не задерживается. Если, конечно, он сам ее об этом не попросил. Пусть чувствует свободу! И тогда он сам захочет себя ограничить. Для определенности.
И иногда, это не плохой характер человека, а результат наших экспериментов и неумения убирать за собой остатки экспериментов. А так как стараемся изменить мы, как правило, дорогих и близких нам людей, думаю, что всех не устроят такие изменения в них. 
Это чувство, естесственно, тоже можно заякорить и при надобности использовать. 
