- знаешь, а я все-таки смогла брость курить сама, хотя сколько мы ни пытались сделать это вместе за 5 лет наших отношений, а ты, я смотрю по фото, до сих пор куришь... 

- а еще я, наконец, научилась не обижаться на человека неделями, игнорируя его звонки и электронные письма, я осознала, что обида наносит вред моему организму; 

- да, кстати, я все-таки закончила универститет, хотя, встречаясь с тобой, я постоянно сбегала с пар к тебе на свидания! Потом я все-таки взялась за ум и даже диплом на «отлично» защитила.

2. Выписав однозначно положительные стороны своей жизни после вашего расставания, займитесь относительно положительными моментами. Поясню: такими, которые сначала казались негативными, но ваша мудрость смогла трансформировать их в позитивные. Кстати, этот пункт методики лучше всего повышает самооценку! 

- когда мы расстались, мне было довольно тяжело, ведь расставание было твоей инициативой, однако я все же смогла взять себя в руки (может, даже в какой-то степени назло тебе!) и понять, что это просто жизненный урок, из которого следует извлечь максимум пользы, и я ее извлекла (см. пункт 1); 

- я довольно долгое время была одна и поначалу очень переживала по этому поводу, боясь одиночества (все-таки за 5 лет наших отношений я привыкла, что в моей жизни есть мужчина!), а потом я смогла отпустить ситуацию и даже научилась наслаждаться одиночеством — я занялась ежедневным самосовершенствованием; 

- длительное одиночество позволило мне в полной мере насладиться жизнью — в то время у меня было много внимания со стороны мужчин, яркая насыщенная жизнь со свиданиями, танцами, интересными мероприятиями. Можно сказать, что я «выгулялась» перед предстоящим браком,а если бы мы тогда все же поженились, то такой возможности у меня бы не было; 

- наше расставание в итоге дало мне полную картину моей жизни — мы расстались, потому что я остановилась в своем духовном развитии, расслабилась. А ведь человек приходит в этот мир для постоянного непрекращающегося самосовершенствования, вот почему жизнь предоставила мне теперь человека, рядом с которым духовный застой мне точно не грозит — он постоянно провоцирует меня на дальнейшее развитие.

3. Чтобы быть объективной по отношению к себе, стоит выписать и негативные последствия вашего расставания с бывшим мужчиной (если они, конечно, имеются), а также те цели, которые вы себе ставили, но которые так и не достигли. Эти не очень приятные стороны вашей жизни позволят вам проанализировать, что вы тогда и сейчас сделали не так, осознать ошибки, исправить ситуацию, наметить будущие цели и с новыми силами продолжить свое активное самосовершенствование.

Не бойтесь, в этом пункте ваша самооценка не пострадает, ведь мы предусмотрительно повысили ее двумя предыдущими пунктами. Для профилактики можете перечитать 1 и 2 пункты методики «Что бы я рассказала о себе своему бывшему?» сразу после выполнения третьего.

Таким образом, вы, шаг за шагом, тщательно и объективно подводите итоги большого отрезка своей жизни, критически анализируете текущие моменты жизни и четко рисуете себе картину предстоящих событий. Ну и, конечно же, получаете обещанный приятный бонус от практикования методики — повышение самооценки!

♥ Пункты методики «Что бы я рассказала о себе своему бывшему?» раскрыты сильно утрированными фразами на основе личного опыта.