Понедельник, 23.01.2017, 19:53
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [135]
Наши статьи [594]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [139]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [197]
Привлекаем удачу!!! [440]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[16.01.2017]
Летящие звезды 2017 года (0)
[28.12.2016]
Ретроградный Меркурий в 2017 году (7)
[27.12.2016]
В чем встретить Новый 2017 год (9)
[26.12.2016]
Гороскоп на январь 2017 года (5)
[26.12.2016]
Фэн-шуй прогноз на январь 2017 года (9)
[24.12.2016]
Как загадать желание накануне 2017 года (22)
[17.12.2016]
День снежных ангелов - 23 декабря (4)
[12.12.2016]
Зимние ритуалы для исполнения желаний (10)
[10.12.2016]
12.12 исполняет желания! (12)
[08.12.2016]
Восточный гороскоп на 2017 год (7)
Облако тегов
карта желаний карта сокровищ исполнение желаний желания брэд дженсен симорон ритуал на любовь 14 января Деньги мантра ритуал ароматерапия кошелек императорский размер монетка монетки манка монеты кофе Алексей Фад луна привлекаем деньги астрология макияж фэн-шуй лотерея массаж горшочек земун правдина молитва медитация бухта-барахта удача привлекаем любовь ритуал с розой ри туал на работу найти мужа мечты интуиция знаки подсознание омоложение успех вера в себя сила мысли лисси мусса богатство здоровье лисси муссу ритуал на работу работа купюра карьерный рост закон притяжения фильм Секрет целеполагание нумерология 25 желаний как стать богатым небесная канцелярия новогодние желания Новый год вода оптимизм позитив искусство соблазнения вышиваем желания притчи прощение медитаия везение переименование как бороться с ленью визуализация визуализация желаний зеланд трансерфинг афформации как привлечь деньги новая жизнь домохозяйка жена замужество Муж обязанности Цель как ставить цели постановка целей волшебная диета как выйти замуж упражнения мотивация звонок Вовану мысле-форма руны варенье из одуванчиков сказка воплощение мечты путь к себе
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Волшебные медитации
 
Медитация для снятия стрессового состояния
Медитация для снятия стрессового состояния

Медитация для снятия стрессового состояния

Медитация является наиценнейшей частью жизни человека, развивающего свое сознание. Она помогает нам расслабиться и приблизиться к бесконечному источнику Творения. Побыть наедине с собой. Для этого нужно совсем немного времени. Иногда 3~5 минут в сознательно расслабленном состоянии помогают избежать стресса и напряжения при самом загруженном расписании современного человека. Итак, начинайте...

Включите спокойную релаксационную музыку. Расслабьте все тело, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете для усиления эффекта сложить пальцы в любую мудру. Например, соедините большой и указательный пальцы .А теперь представьте, что из Космоса спускается луч золотого цвета, который наполняет все ваше тело теплом и светом. Можете даже проговорить слова «Тепло, свет и любовь» несколько раз. Этот свет сияет все ярче и ярче в вашем теле. Вы сам становитесь источником света.

Со всех сторон к вам направляются светящиеся огоньки, с которыми вы постепенно сливаетесь и испытываете при этом большую радость; Опять повторите слова «Свет и любовь, свет и любовь».

Постепенно выйдите из релаксации и скажите «При пробуждении мои глаза открываются, я просыпаюсь, и моя жизнь становится наполненной светом, радостью и любовью».

Практика медитации неоценима для снятия усталости и напряжения.

Я стараюсь использовать медитацию при любом удобном случае, в том числе и во время массажа, когда тело полностью расслаблено. Тогда польза получается двойная и для тела, и для духа.

из книги Наталии Правдиной
 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
Категория: Волшебные медитации | Добавил: uda$a (20.10.2012)
Просмотров: 14732 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 8
avatar
8 LilV • 16:50, 24.01.2016
На работе пригодится )
avatar
7 Tamanocka • 22:59, 18.04.2013
спасибо большое )))))
avatar
6 RayaLili • 20:19, 22.10.2012
Перед медитациями, которые я провожу обычно по вечерам, обычно я принимаю контрастный душ, а затем делаю несколько упражнений (йога) на растяжку мышц, всего 10-15 мин. Очень помогает полностью расслабиться во время медитаций.
avatar
4 Сноркк • 13:15, 22.10.2012
Чудно! надо взять за правило на работе! да и в других жизненных обстоятельствах очень пригодится smile
спасибо!
avatar
3 alinaalinka • 10:38, 21.10.2012
Вспомнила одну историю, которую когда-то слышала, один молодой человек рассказывал, что его друг часто делал такую медитацию и просто постоянно про себя повторял "Свет и Любовь" и вскоре он встретил девушку по имени Света, они полюбили другу друга и поженились biggrin .
avatar
5 Сноркк • 16:08, 22.10.2012
А среди мужских имен, значение "светлый" имеет имя Олег smile
avatar
2 Морелюбви • 01:02, 21.10.2012
Спасибо!!Просто и очень здОрово!!!
avatar
1 ivolga • 14:32, 20.10.2012
Благодарю за медитацию! сегодня буду принимать ванну с морской солью и эфирными маслами, заодно и сделаю эту медитацию..
а вообще я люблю вечером наполнять себя серебристым лунным светом и представлять, как в этом свете растворяется весь мой негатив за день.. а вчера наполняла себя Любовью, но никак не могла представить, какого цвета Любовь, в итоге она мне представилась разноцветной и переливающейся, так и получилось, что я была вся разноцветная и переливалась :)
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

Для всеобщего Блага, я легко и свободно, безвозмездно дарю свой лишний жирок, весом 7 кг в заботливо...

Конечно, если заранее все уже сделано и изменить ничего нельзя, просто относитесь ко всему позитивно...

Вот честно, уже никак не отменишь, залоги везде оставлены, пригласительные розданы ))) Буду настраив...

Не отменяйте, перенесите на другую дату,предварительно посоветовавшись с астрологом.вы подсознательн...



Внимание! Отдаю безвозмездно и безвозвратно 10 килограмм лишнего веса! Забирайте! Молодой, упругий! ...

и что же теперь отменять свадьбу, назначенную на 29 апреля??? (((

Благодарю, Вселенная! Я позволяю Вселенной позаботиться обо мне и Благословить меня. Жизнь поднимает...

Каждому хочется, чтобы его любили, поэтому ваше желание наладить отношения с окружающими вполне есте...

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 199
Гостей: 189
Пользователей: 10
kristushek, Юkkа, КрасиваяЛюбимая, olive_tree, Enjoy, Vezuncik, wildcat2138, darina1979, Lessi-1-1, saraя
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2017 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.