|
|
|
МУДРЫ
| |
| Atasia | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 14:31 | Сообщение # 76 |
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Мудра для пробуждения внутренней силы
В человеке заложен огромный потенциал внутренней силы и мудрости. Но часто этот дар остается не востребованным. Данная мудра поможет вам пробудить скрытые ресурсы и приобщиться к неисчерпаемой мощности космоса. Когда вы держите эту мудру на уровне груди, вы активизируете энергетические центры – третью и четвёртую чакры, Цвета – желтый и зелёный. Сядьте прямо, согните указательные пальцы обеих рук и прижмите их большими. Остальные вытянуты. Правая рука чуть ниже левой, и подушечками среднего и безымянного пальцев правой руки вы касаетесь первой и второй фаланг тех же пальцев на левой руке. Руки – на уровне груди. Локти направлены в стороны. Дыхание: вдох через нос на счёт «раз, два, три, четыре» при выдохе воздух со свистом выходит через рот, причём губы сложены буквой «О», Выполнять в течение трём минут, после чего вы должны ощутить прилив сил.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 14:32 | Сообщение # 77 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Мудра для обретения космической энергии вечности. Мы используем незначительную часть нашего разума. Эта мудра помогает усилить работу мозга и повышает умственные способности. Мудра оказывает благотворное воздействие на весь организм. Руки - это каналы, по которым жизненная энергия перетекает в ваше тело, Чакра: первая и седьмая.
Цвет: красный и фиолетовый. Мантра: хар харей хари уахэй гуру ( HAR HARE HAREE WAHE GURU) Бог есть творец высшей силы и мудрости,
Духовный наставник и водитель во тьме. Повторяется мысленно с каждым вдохом. Сядьте прямо, согните руки в локтях, чуть разведя их в стороны, раскройте ладони и поднимите на уровень сердца. Ладони обращены вверх, пальцы сомкнуты. Сконцентрируйтесь на области «третьего глаза» и на потоке энергии, которая струится в ваши ладони. Расслабьтесь, дыхание медленное , глубокое и равномерное.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 14:34 | Сообщение # 78 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Мудра для обретения счастья Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья. Чакра – Анахата
Цвет - зелёный Примите удобное положение сидя. Спина прямая. Указательный и средний пальцы прямые, вытянуты вверх. Безымянный и мизинец согнуты и прижаты большим пальцем к ладони. Позвоночник прямо. Локти подняты и чуть разведены в стороны. Дыхание – равномерное, медленное и глубокое. Концентрация на области «третьего глаза».
Счастья вам!
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 14:50 | Сообщение # 79 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Мудра, снимающая депрессию Если у вас депрессия, то эта мудра поможет её преодолеть. Её следует выполнять 11 минут в течение недели. Эта мудра достаточно эффективна. Благодаря особому положению рук, ладоней и пальцев целительные вибрации направляются в мозговые центры, которые активизируясь, способны вывести человека из болезненного состояния. Мудра воздействует на Анахату (сердечный центр), Вишудху (горло) и Аджну (третий глаз). При выполнении визуализируйте зелёный, или голубой, или индиго. Мантра для мудры: Хари нам сат нам
Сат нам хари нам - которая переводится так – Бог есть истина в творении. Повторяется мысленно с каждым вдохом.
Теперь собственно и сама мудра. Выполняется следующим образом:
Сядьте, выпрямитепозвоночник. Соедините руки на уровне груди тыльной стороной. Пальцы направлены вперёд, суставы пальцев соприкасаются. Большие пальцы направлены вниз. При выполнении этой мудры будете испытывать сильное напряжение в мышцах и связках тыльной стороны рук. Дыхание – медленное и глубокое. Сохраняйте позу 11 минут и вы заметите, что ваше настроение улучшается с каждым вдохом-выдохом.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| РозоваяПантера | Дата: Пятница, 12.03.2010, 12:55 | Сообщение # 80 |
Белый Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 280
Копилка подарков: 126
Благодарность: 187
Статус: Оффлайн
| О мудре энергии уже выше написано , что она обеспечивает противоболевой эффект, выведение из организма ядов и шлаков, лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Но по личному опыту хочу порекомендовать ее при дискомфорте в животе: после слишком обильной еды, при вздутии или для успокоения желудка. Облегчает состояние достаточно быстро. Рекомендую. Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. 
  
|
| |
|
|
| РозоваяПантера | Дата: Пятница, 12.03.2010, 12:58 | Сообщение # 81 |
|
Белый Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 280
Копилка подарков: 126
Благодарность: 187
Статус: Оффлайн
| Мудра "Храм дракона" - скорая помощь при дискомфорте в области сердца, аритмии; способствует покою и концентрации энергии и мыслей. Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона. 
Сообщение отредактировал РозоваяПантера - Пятница, 12.03.2010, 12:59 |
| |
|
|
| ROSA185159 | Дата: Среда, 31.03.2010, 08:32 | Сообщение # 82 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1974
Копилка подарков: 914
Благодарность: 1984
Статус: Оффлайн
| Quote (Atasia) Мудра для обретения высшего знания. Эта мудра активизирует деятельность головного мозга и расчищает путь к высшему знанию. Очищая ум и концентрируясь, мы способны обратиться к заключённой в нас божественной мудрости. Описываемая мудра обладает мощным воздействием, но требует настойчивой практики. Выполняйте мудру в течение трёх недель, и вы разовьёте способность находить ответы на вопросы, которые ставит перед вами жизнь, и проникните в смысл выпадающих вам на долю испытаний. Сядьте прямо. Прижмите большие пальцы обеих рук к ладоням средними, безымянными и мизинцами. Указательные свободны. Опустите плечи и расслабьтесь, локти разведите в стороны. Поднимите руки на уровень груди и сцепите указательные пальцы, так чтобы правая закрытая ладонь была обращена вниз. А левая - к груди. Дыхание медленное и глубокое. Сохраняйте позу от трёх до одиннадцати минут, затем посидите спокойно. Чакра: Аджна (третий глаз)
Цвет: индиго.
Мне понравилось!Буду делать,а для остальных чакр у тебя есть?Если да по паши пожалуйста
Я вижу ,что Ансель и Эмиль играют в КХЛе счастливы,везучи,здоровы и накаждой игре забивают шайбы!
Я та, которая с легкостью достигает цели
ДА БУДЕТ ТАК 27*108
|
| |
|
|
| LaReina | Дата: Суббота, 10.04.2010, 21:31 | Сообщение # 83 |
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Копилка подарков: 19
Благодарность: 16
Статус: Оффлайн
| Так здорово! Обязательно начну делать! Спасибо! 
А у меня всё ЗАМЕЧТАТЕЛЬНО!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:09 | Сообщение # 84 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| (Махаширс-Мудра)
Мудра большая голова. Прекрасное средство против любых головных болей и гайморита.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони. Мизинец отставьте в сторону.
Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6 минут.
Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела, в глазах, в затылке, спине или тазу; или есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением. Махаширс-Мудра - едва ли не единственная Мудра снимающая головную боль в независимости от причины. Но чтобы раз и навсегда избавиться от головных болей надо выявить и устранить глубинную, психологическую проблему.
Если у вас есть время, перед применением Мудры помассажируйте затылок и лобные бугры.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте энергетические волны, которые из головы на выдохе устремляются вниз по телу, через затылок, шею, спину, ноги, и уходят в землю. Через некоторое время представьте себе прохладную, ясную и легкую голову. Разгладьте в конце лицо широко расставленными пальцами, и улыбнитесь.
Аффирмации:
Моя голова прохладная, легкая, ясная и свободная от мыслей.
Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной безопасности.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:15 | Сообщение # 85 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Хакини (Шакти) - шестилицая и шестирукая богиня аджна чакры (чакры третьего глаза, лобной, шестой). Она олицетворяет пять принципов, сосредоточенных в нижних чакрах, и дары аджна чакры.
Мудра улучшает память, способствует концентрации внимания.
Техника выполнения:
Соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы образуют кольцо, остальные - "гребешок".
Можно выполнять когда угодно и как угодно долго.
Если Вы захотите что-нибудь вспомнить или снова найти нить разговора, соедините кончики пальцев обеих рук, при этом поднимите глаза вверх, а во время вдоха кончиком языка коснитесь неба. При выдохе верните язык в привычное положение. Сделайте таким образом несколько глубоких дыханий и вам в голову тут же должно прийти то, что вы хотите. Более того, данная мудра может быть полезной, когда вам необходимо концентрироваться на чем-либо более длительное время, воплотить хорошие идеи, припомнить что-нибудь из ранее прочитанного или запомнить то, что читаете. Занимаясь умственной работой, не скрещивайте свои ноги. Эта мудра может творить чудеса. Держите ее в голове на всякий экстренный случай.
Такое положение пальцев было достаточно хорошо исследовано в научной сфере. Исследователи определили, что оно способствует взаимодействию правого и левого полушарий. В наши дни его также рекомендуют применять при тренировке памяти и на занятиях менеджмента. Говорят, благодаря такому положению пальцев открывается доступ к правому полушарию, где хранится вся информация. Более того, данная мудра оказывает положительное действие на дыхательный процесс, делая его глубже, что также хорошо сказывается на работе головного мозга.
Из некоторых источников известно, что немного изменив положение пальцев в этой Мудре (правый указательный палец касается левого большого, правый средний - указательного левого и так далее) можно активизировать энергию толстой кишки.
Дыхание:
Ровное, глубокое. Визуализации: Это упражнение тренирует способность концентрироваться и визуализировать. Поставьте на расстоянии примерно 1 м от себя небольшой предмет, например, горящую свечу, плод или камень. Смотрите на него внимательно ни о чем, кроме этого предмета, не думайте. Через некоторое время закройте глаза и пытаетесь представлять этот предмет и удерживать его на внутреннем взоре. Не обращайте внимания на мысли, которые не относится непосредственно к нему. А удерживайте свое внимание на внутренней картинке и как можно дольше.
Аффирмации:
Жить – безопасно.
 Концентрация - моя сила.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:19 | Сообщение # 86 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| (Мудра Внутреннего "Я") Для обретения гармонии и внутренней чистоты.
Эта Мудра символизирует внутреннее "Я" человека, которое скрыто за физической оболочкой и шумным умом. Но время от времени оно выходит наружу радостью или горем, или управляет нами с помощью тайных внутренних рычагов. Благодаря Мудре Внутреннего "Я", мы входим в сферу Непостижимого, Божественного.
Техника выполнения:
Соедините вместе кончики указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев, а также основания ладоней обеих рук. Два больших пальца расположите рядом, касаясь ими кончиков мизинцев. Они похожи на «путь», ведущий к мизинцам. Под кончиками мизинцев образуется пространство, через которое мерцает свет. Этот просвет олицетворяет силу сердца, которую дает Божественная мудрость. Сначала расположите руки, сложенные таким образом, на уровне лба и посмотрите через просвет, стараясь не моргать как можно дольше. Затем опустите руки на 3 см ниже подбородка, подержите их еще некоторое время.
Дыхание: Ровное, спокойное.
Когда Вы опустите руки ниже подбородка, обратите внимание на дыхание и с каждым выдохом тихо и нежно шепчите "Ху-у-у".
Данная мудра — молитва без слов, безмолвная медитация, преданность Божественному.
[color=red]
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:25 | Сообщение # 87 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Дхармачакра (dharmacakra), на санскрите значит «управление законом».
Мудра олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда, после достижения просветления, он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно, только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона. Эта мудра обозначает поворот колеса Закона.
Способствует успокоению, очищению сознания от всего негативного, настраивает на светлое мировосприятие.
Техника выполнения:
Поднимите руки на уровень груди так, чтобы правая рука располагалась немного выше левой. Ладонь левой руки обращена к сердцу, правую руку разверните тыльной стороной к телу. Соедините указательный и большой пальцы правой руки в кольцо. Прикоснитесь к ним средним пальцем левой руки, как бы прикрывая левой кистью правую руку.
При выполнении мудры руки как бы образуют два колеса. В индийской мифологии колесо олицетворяет завершенность, жизнь. Оно ведет нас сквозь многочисленные переживания. Два колеса указывают на реинкарнацию, на вечные перемены.
Если мы медитируем на это, то мы ближе к внутренней невозмутимости и гармонии.
Дыхание:
Глубокое, медленное, тонкое при этом чувствовать 3 приложенных друг к другу кончика пальца.
Визуализации:
Визуализируйте светлый образ, Ваше высшее "Я" в золотом цвете, и просите о мудром руководстве и разумном сотрудничестве. Вы можете спрашивать все. Останьтесь после заданного вопроса еще довольно долго в тишине, и внимательно слушайте - вероятно, светлый образ сообщит кое-что Вам.
Аффирмации:
Я с любовью и благодарностью вверяю себя своему Высшему "Я", которое знает, что лучше для меня, и делает все для меня наилучшим образом
[code]
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:29 | Сообщение # 88 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| (Ваджрапрадама-Мудра)
Жест непоколебимого доверия.
Эта Мудра освобождает от сомнений, наделяет уверенностью..
Техника выполнения:
Скрестите перед грудью пальцы обеих рук. Большие пальцы выпрямите без напряжения, коснитесь кончиками указательных пальцев друг друга.
Мудра олицетворяет прочное и фундаментальное доверие — залог здоровой уверенности. Иногда мы думаем, что сможем справиться со всем, что встанет у нас на пути, но бывает, что мы сомневаемся в себе, ощущаем себя уязвимыми, нам кажется, что мы не способны ни с чем справиться. На нашу уверенность большое влияние оказывает внутренняя сила. Как только мы слабеем, будь то слабость на физическом, духовном или эмоциональном уровнях, к нам тут же подкрадывается ощущение беззащитности.
Свою внутреннюю силу мы можем укрепить, выполняя мудры, физические и дыхательные упражнения.
Медитируя с использованием Ваджрапрадама-Мудра можно получить правильный ответ на важный вопрос.
В самом начале медитации четко сформулируйте просьбу или вопрос. Произнесите его вслух или мысленно несколько раз. Будьте спокойны и направьте свое внимание на дыхание. Не забудьте поблагодарите за получаемое руководство.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Аффирмации:
Я — создание Всемогущего Бога, чья сила и власть с любовью поддерживают меня.
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:33 | Сообщение # 89 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| Мудра глубокой проницательности.
Поможет в решении повседневных задач.
Naga - богиня змей, символизирует сверхъестественную силу, мудрость, хитрость и потенциал.
Если мы должны знать кое-что, то мы узнаем это в свое время. Но мы должны спрашивать и слышать.
Выполняя Мудру, можно получить ответы на вопросы о принятии целесообразных решений, о значении знамений, о будущем, о преодолении трудностей на духовном пути. Ведь даже когда мы выбираем духовный путь, нам приходится преодолевать определенные трудности. Только пройдя их, мы продвигаемся на своем пути, и только так мы можем выполнить предназначение своей жизни.
Техника выполнения, дыхание, визуализации:
Скрестите перед грудью руки и большие пальцы рук.
С помощью воображения зажгите огонь в области таза. Пылающий огонь — могущественный элемент. Он согревает, приводит нас в движение и дает нам силу для действия. При вдохе пусть пламя вздымается как можно выше. При выдохе сохраняйте достигнутую высоту, лишь отпустите внутреннее напряжение. Пусть языки пламени продолжают подниматься, чтобы у вас была ясная голова. Ваше дыхание, вначале интенсивное и глубокое, постепенно замедляется, становится поверхностным. С каждым вдохом вас все больше выпрямляет, как внешне, так и внутренне, как если бы вас кто-то тянул вверх.
Задайте вопрос и оставайтесь еще довольно долго в тишине, обратив внимание в глубь себя и внимательно слушая.
Аффирмации:
Все мои чувства направлены на Божественное, и я с любовью и благодарностью принимаю Его советы и деяния 
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
| Atasia | Дата: Среда, 21.04.2010, 20:36 | Сообщение # 90 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 182
Копилка подарков: 62
Благодарность: 83
Статус: Оффлайн
| (Пушпапута-Мудра)
Горсть цветов.
Речь идет здесь об открытости и принятии. Какое богатство готовят нам Жизнь, Вселенная? Как редко мы видим это, проходя небрежно мимо этого или будучи закрыты внешне и внутри. Только с открытыми руками мы можем обогатить мир, и только с открытым разумом и душой можем принять то, что дает нам Космическое сознание.
Мудра поможет открыться для нового восприятия себя и Мира.
Техника выполнения:
Положите руки на бедра, как если бы они были пустыми чашами. Пальцы держите вместе, не напрягая. Большие пальцы расположите вдоль указательных.
Дыхание, визуализации:
Сосредоточьтесь на открытости и получении. Одной из причин, почему мы закрываемся, является страх. Но ничто плохое не может добраться до нас и навредить нам, если мы стремимся к сердечной чистоте — таков закон Космоса. Две ваши руки, как распустившиеся цветы. Другой цветок представьте у себя на голове. При вдохе золотые лучи струятся из Космоса, который олицетворяет любовь, тепло, радость и мир. Через раскрытые цветы лучи проникают в ваше внутреннее «Я». Теперь наполнитесь этим светом (задержите дыхание на мгновение), и пусть это богатство струится через сердце в мир, когда вы делаете выдох.
Аффирмации:
Я открыт божественной радости, исцеляющей силе, свету и любви. Она наполняет меня любовью и радостью.
Второй вариант. Мудра принимающих рук.
Эта техника (Мудра), способствует исцелению.
Знайте (!), что вы в состоянии воспринимать космическую энергию. Обретите состояние полного доверия. Откройтесь навстречу положительной, лучезарной космической энергии.
<> Сядьте прямо и оставайтесь неподвижными на протяжении всего упражнения.
<> Лицо обращено на восток или на север.
<> Положите руки на колени раскрытыми ладонями вверх.
<> Закройте глаза.
<> Полностью расслабьтесь.
<> Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите глубоко и спокойно.
<> Успокойте свои мысли. Смотрите на них как бы со стороны, не следуйте за ними. Пусть они текут своим чередом.
<> Вновь обратите свое внимание на телесные ощущения и не отвлекайтесь.
<> Почувствуйте, как открытые руки принимают в себя космическую энергию, которая оттуда растекается по всему телу, освещает его и вновь оживляет орган за органом, клетку за клеткой. 
ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ!!!
|
| |
|
|
|
