В последнее время я стала задумываться о значении слова Поток. Я никогда не связывала Поток с направленным действием. Мне казалось, что Поток либо есть, либо – нет. Все попытки искусственно создать Поток в своей жизни заканчивались, мягко говоря, неудачно. Т.е. одного решения – «я сегодня в потоке!» было явно недостаточно. 

P.S. А забудетесь ненароком, начнете есть плюшки – достаньте звезду из сумки, отряхните пыль и начинайте играть заново.

3. Планируйте досуг так же тщательно, как и работу.
Да-да! И никаких отговорок – я не знаю, что будет, какая погода, настроение, а вдруг заболею, не смогу и т.д. Твердо решите, что будете делать в свободное время. Незапланированный досуг чреват пустым времяпровождением, общением не с теми людьми, не в той обстановке, не в то время. Помните, вы сами управляете обстоятельствами и людьми, а не наоборот.

4. Непрерывность ведет к потоку.
Чисто технически непрерывность создать легко. Достаточно написать список из 50-100 дел и методично, тупо его исполнять. Воодушевление и состояние потока посетит вас на 5-10 пункте, когда давно отложенные дела вдруг перестанут висеть камнем на шее.

5. Общение.
Когда вы в хорошем настроении, и вас окружают любящие люди, так хочется творить и дышать полной грудью! Живите с теми, кого вы любите и любите тех, с кем вы живете! Качественное и регулярное общение стимулирует мозговую деятельность и создает почву для новых побед! Рядом с активными, светлыми людьми вы автоматом окунетесь в Поток. Используйте это.

6. Понять, что вы любите.
Составьте список простых вещей, то, что вы любите. Счастливые 27 пунктов. Помните об этом списке, и когда наступит чувство разорванности, неопределенности, смятения, достаньте список и один пункт исполните. Потом второй, третий... Пока не окажетесь в потоке.

Например, я люблю:

1. Кататься на коньках.
2. Свежевыжатый яблочный сок.
3. Смотреть кино рядом с любимым МЧ.
4. Испытывать радость от ритуалов симорон.
5. Рассказывать о своих успехах.
6. Тайно подкидывать деньги и книги.
7. Прогулки в лесу.
8. Покупать душистое мыло, ароматные соли и эфирные масла.
9. Гулять в неизведанных красивых местах.
10. Высыпаться.
11. Болтать ни о чем.
12. Читать романы в больших толстых книгах.
13. Замечать «счастливые» числа.
14. Загорать.
15. Кислородный коктейль.
16. Ходить в гости.
17. Смотреть мультики от студии Pixar.
18. Дарить подарки необычным способом.
19. Раздавать шарики детям на улице.
20. Долго плескаться в воде.
21. Сочинять.
22. Внезапно уезжать.
23. Получать подарки.
24. Пить кофе в уютном кафе.
25. Играть и смеяться от души вместе со своими детьми.
26. Играть в дартс.
27. 12-сантиметровые каблуки.

Почаще проверяйте актуальность списка . Вкусы со временем меняются.

7. «Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать» (с) Закон Бэджота.
Поставьте перед собой большую задачу и ограничьте сроки! Чувствуете, как кровь заиграла в венах? Удивляйте и вы поймете, как удивительна жизнь.

Резюмируя вышеизложенное, поток – это способность преодолевать инертность, игра, творчество, вызов, вкусно, драйв, спонтанность, легкость, задор, любовь, дисциплина ума и всегда – действие. 

Начните движение, и пусть в вашей жизни наступит пора бесконечного парения!

© Ольга Раин