Воскресенье, 04.12.2016, 13:11
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой
Меню сайта
Друзья сайта
Категории раздела
Видео [69]
Фэн-Шуй [133]
Наши статьи [593]
Волшебные медитации [40]
Гороскопы [137]
Нумерология [15]
Сказки и притчи [319]
Волшебные ритуалы [194]
Привлекаем удачу!!! [437]
Лунный календарь [120]
Мудры [73]
Аффирмации [8]
Рассылки


Новое на форуме
Новые статьи
[02.12.2016]
Половинка или целостная личность? (3)
[30.11.2016]
Куда поставить новогоднюю елку для встречи 2017 года (0)
[29.11.2016]
Гороскоп на декабрь 2016 года (1)
[25.11.2016]
Фэн-шуй прогноз на декабрь 2016 года (4)
[19.11.2016]
Гороскоп для Рыб на 2017 год (0)
[19.11.2016]
Гороскоп на 2017 год: Водолей (3)
[19.11.2016]
Всемирный день приветствий 21 ноября (1)
[16.11.2016]
Гороскоп на 2017 год: Козерог (3)
[15.11.2016]
Знак богатства на руке, или Тайна денежного треугольника (11)
[14.11.2016]
Шапку надевайте, да негатив убирайте! (3)
Облако тегов
карта желаний карта сокровищ исполнение желаний желания брэд дженсен симорон ритуал на любовь 14 января Деньги мантра ритуал ароматерапия кошелек императорский размер монетка монетки манка монеты кофе Алексей Фад луна привлекаем деньги астрология макияж фэн-шуй лотерея массаж горшочек земун правдина молитва медитация бухта-барахта удача привлекаем любовь ритуал с розой ри туал на работу найти мужа мечты интуиция знаки подсознание омоложение успех вера в себя сила мысли лисси мусса богатство здоровье лисси муссу ритуал на работу работа купюра карьерный рост закон притяжения фильм Секрет целеполагание нумерология 25 желаний как стать богатым небесная канцелярия новогодние желания Новый год вода оптимизм позитив искусство соблазнения вышиваем желания притчи прощение медитаия везение переименование как бороться с ленью визуализация визуализация желаний зеланд трансерфинг афформации как привлечь деньги новая жизнь домохозяйка жена замужество Муж обязанности Цель как ставить цели постановка целей волшебная диета как выйти замуж упражнения мотивация звонок Вовану мысле-форма руны варенье из одуванчиков сказка воплощение мечты путь к себе
С Днём рождения!
Главная » Начинающим волшебникам » Статьи » Волшебные медитации
 
Практика "Радость"
Практика "Радость"

Практика "Радость" 


Если вам взгрустнется в течение дня, начнут «доставать» мрачные мысли, значит, пора принимать меры. 

Прикоснитесь одновременно к обеим ноздрям, обрисуйте их кончиками пальцев, запоминая чувство прикосновения. 

Отведите руки от лица и сделайте медленный глубокий вдох, ощущая, как воздух в виде струйки легкой разреженной субстанции входит в нос, движется дальше и где-то сзади, в носоглотке начинает преобразовываться в нечто еще более спокойное и разреженное. 

Мысленно расширьте зону, в которой происходит трансформация струйки воздуха: вы почувствуете, что процесс преобразования охватывает затылок. На этом этапе важно вспомнить какое-нибудь приятное место на природе и представить, что вдыхаете чистый, свежий воздух этого места. Подышите так некоторое время, чтобы ваши ощущения окрепли. 

В какой-то момент представьте, что преобразование струйки воздуха происходит не в носоглотке, а в легких. У вас возникнет ощущение некой внутренней активности, будто легкие стремятся сами по себе расшириться на вдохе и сжаться на выдохе. Как только вы поймали это ощущение, вы сразу же обнаружите, что оно трансформировалось в легкую радость, будто вы после долгого пребывания в городе выехали на природу и вдыхаете ароматный, пьянящий воздух. Поддержите радость, мягко растянув губы в улыбке. 

Подышите в режиме внутреннего расширения. На вдохе ощущайте расширение в легких, а на выдохе перебрасывайте внутренне внимание на улыбку. На процессе сжатия легких во время выдоха не фиксируйтесь, он происходит сам собой. 

Через несколько минут вы почувствуете легкую усталость: это означает, что вы наполнились энергией радости. Чтобы выйти из этого состояния, переведите внимание на окружающие предметы. Вы обнаружите, что мир как бы просветлел. С этим ощущением чистоты и ясности возвращайтесь к своим делам.
 
 

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!


Источник: http://www.lifeacademy.ru
Категория: Волшебные медитации | Добавил: Любимая (17.09.2012)
Просмотров: 24529 | Комментарии: 14 | Рейтинг: 5.0/8
Всего комментариев: 14 1 2 »
avatar
14 СиамскаяКошка • 19:57, 02.07.2015
Спасибо за технику! Ощущение легкости после нее, буду применять в течении дня.
avatar
13 Звиада • 10:34, 02.07.2015
Класс! Спасибо! незабываемые впечатления
avatar
12 =VeNeRa= • 06:14, 02.07.2015
БлагоДарю !!! Испытала, работает !!!  biggrin
avatar
11 AnturiumLadan • 19:47, 01.07.2015
Божественные ощущения! Так красиво описаны! Благодарю за приятный опыт!
avatar
10 Accountant • 11:19, 01.07.2015
Ну вот почему у меня совершенно не получается ничего представлять?((( хоть ты тресни!
avatar
9 shastlivaja • 08:02, 01.07.2015
Благодарю,отличная техника,спасибо за сайт,очень спасает!!!!!
avatar
8 rjhjktdf • 07:04, 01.07.2015
Спасибо! Помогает! ощутила, что головная боль ушла! Очень люблю Ваш сайт! Огромная благодарность!
avatar
7 Leno • 06:59, 01.07.2015
Спасибо!Попробую!
avatar
6 Тефнут • 06:30, 01.07.2015
Хорошая практика ))))) попробовала , а ведь и правда появляется ощущение " радости " ))))) Мечты сбываются ..... )))) Очень люблю этот сайт .... ))))
avatar
5 lixa • 09:57, 23.09.2012
Отлично)) БлагоДарю))
1-10 11-14
avatar
Форма входа
вводить нужно ник, а не email
Логин:
Пароль:
Подпишись!
Получайте статьи на e-mail


Астрология
Волшебные инструменты
Комментарии

Знала, но никогда не пользовалась этой техникой. В этом году обязательно воспользуюсь. Благодарю за ...

Возьму на заметку) Спасибо)


А я дочурке эту аффирмацию читаю, моей маленькой принцессе)

Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня красавицу не налюбоваться! Я такая умница! Я такая Краля! Вы ...

Вешала и домики, и деньги. НИчего пока не получили. Но будем вешать и дальше, когда-то же должно пов...



круууууутяк надо завтра же настучать себе денежек!!!

а желания девять раз разные можно загадать или оно???

Поиск по сайту
Статистика
Онлайн всего: 177
Гостей: 162
Пользователей: 15
Enechka, Камушка, счастливый_лучик, JuliaL, lediudacha, ladypersik, Полиантес, p_ov, letti, Mrs_BlackTea, julia-julia379, lecz, bartlovaYana, Nikochka
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2016 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.