Летняя перезагрузка

Лето – это та пора года, которую мы все ждем, начиная с зимы, так как лето – это купание и загорание, каникулы, отпуск, отдых и путешествия, а значит, смена климата, места пребывания, окружения и повседневной жизни, своеобразная летняя перезагрузка. Отлично, если вам повезло перегрузиться в реале, отправившись на некоторое время или даже на все три месяца куда-нибудь к морю, подальше от проблем и хлопот, выхлопных газов и звуков мегаполиса. Однако большинство людей вынуждены «таять» под палящими лучами летнего солнца в городе, в общественном транспорте, да и офис с квартирой не всегда являются прохладным убежищем, так как кондиционер не может объять необъятное. Но не стоит отчаиваться – выход есть! Можно устроить летнюю перезагрузку прямо дома.

Вы можете отдохнуть у моря в любой выходной день лета. Накануне соберите чемодан, куда положите необходимые для отдыха вещи, вы должны прямо почувствовать, что завтра вас ждет путешествие.

Определитесь, на чем вы отправитесь к морю – на самолете, поезде или машине. Положите билет в сумку и кошелек с деньгами. Ведь завтра вам будет некогда этим заниматься. Все положите на видное место.

Утро начните с отключения своего телефона. Вы должны остаться в одиночестве. Сядьте на стул, пристегнитесь, если летите самолетом, если же едете в поезде, то можете сесть за кухонный стол, выпить чай и почитать газету, в автомобиле вам придется рулить, если вы водитель (возьмите детский игрушечный руль), если же пассажир, то можете расслабиться и представить, как мимо вас проносятся деревья, города и деревни.

Когда «приедете», разложите вещи, а пока будете это делать, наберите в ванну воду приятной температуры, добавьте туда морскую соль.

Немаловажно подготовить и антураж отдыха - на пол положите яркий коврик, повесьте на полотенцесушитель или крючок двери ванной комнаты оранжевое или желтое полотенце, а рядом голубое или бирюзовое. Должно получиться сочетание солнца, неба и воды. Опуститесь в воду, можете надеть солнцезащитные очки, расслабьтесь. Для полной картины можете включить музыку со звуками криков чайки и шума морской волны.

Чтобы отдых был как в пятизвездночном отеле, можете поставить рядом с собой стаканчик с освежающим напитком или с мороженым. После морских купаний выйдите на «берег», вытритесь полотенцем, можете намазаться молочком для тела или же для загара, чтобы кожа не пересыхала под солнечными лучами и не сгорала. Теперь можете отдохнуть от морских купаний на раскладушке или же надувном матрасе. Поспите немного или почитайте книгу, не забудьте захватить с собой запись с шумом моря и криками чаек.

Чтобы «не сгореть», в обед можете заняться своими делами, кстати, сейчас можете даже включить телефон, позвонить подруге или же зайти в Интернет.

После 16.00 снова повторите «отдых на море».

На ужин приготовьте легкий салатик с крабами или кальмарами. Если есть возможность, то накройте себе на балконе – красивые тарелочки с морепродуктами, бокал вина или же другой напиток (все зависит от ваших вкусов). Оденьтесь во что-то красивое. Послушайте красивую музыку, потанцуйте или проведите тихий вечер в мечтах. Можете выйти на прогулку в ближайший парк подышать воздухом, пусть и не морским.

Поверьте, такая летняя перезагрузка поможет вам начать следующий день с новыми силами, вы почувствуете заряд энергии, как будто побывали на море. Может быть, к вам придут какие-то гениальные идеи для реализации задуманного или вы по-другому посмотрите на проблемы, которые казались нерешаемые.

Приятного отдыха!

Таня Арнаутова специально для Мечты сбываются