Среда, 07.12.2016, 23:13
Приветствую Вас, Зашедший на огонек | RSS
Мечты сбываются!
исполнение желаний

Главная | Форум | Мой профиль | Регистрация | Вход

| Сделать стартовой


[Новые сообщения · ЧАВОшка · Правила форума · Поиск · RSS ]



Страница 6 из 6«123456
Модератор форума: Admin, larisa 
Форум Волшебников » Форум Волшебников » Техники и ритуалы » Сам себе ВОЛШЕБНИК.Сам себе ТВОРЕЦ!! ВСЕ СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ (Мы все в состоянии управлять и руководить своей жизнью, стр)
Сам себе ВОЛШЕБНИК.Сам себе ТВОРЕЦ!! ВСЕ СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Суббота, 26.11.2016, 15:06 | Сообщение # 76
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ И НАХОЖДЕНИЯ В МОМЕНТЕ «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС»

Упражнение 1. Присутствие. 

Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? 
Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, вкус, тепло) или вы мысленно в это время в другом месте? Наверняка в голове крутится вчерашний день или вы перенеслись всеми мыслями на завтрашнюю планерку? Когда вы едете в троллейбусе, вы действительно едете в троллейбусе или вы уже мысленно в отпуске и катите на водных лыжах? 
Хотя бы несколько дней понаблюдайте, насколько часто вы отсутствуете там, где находитесь физически. Скорее всего, вы обнаружите, что в большинстве случаев вы далеко от своего тела. Что делать? Возвращаться! 

Упражнение 2. Возвращение. 

Следующий шаг в наблюдении себя — это возвращение «в момент», в «здесь и сейчас». Для этого достаточно придумать призыв и окликать себя, как только обнаружите, что вас нет на месте. Например: «Вернись в момент»! Или любую фразу, которая будет восприниматься вами как команда. 
Вот вы чистите утром зубы, а мысленно уже беседуете с клиентом, которому наметили позвонить, как только придете в офис. В руках вместо зубной щетки вы ощущаете телефонную трубку, а вместо зеркала перед вами экран монитора. Обнаружив такое раздвоение, вы командуете: «Вернись в момент»! Тут же чувствуете вкус зубной пасты во рту, уютность мягкого халата, и ваше умывание из механического действия превращается во вполне осознанный утренний ритуал. Повторяйте это упражнение несколько раз в день не менее недели. 

Упражнение 3. Чистое осознанное наблюдение. 

Вот вы получили первый опыт наблюдения себя. Вы наблюдали свое отсутствие и присутствие. Теперь пора распространить наблюдение на мысли и эмоции, которые вы переживаете. 
В каждый момент времени вы испытываете какие-то эмоции, вы о чем-то думаете, вы совершаете какие-то действия или остаетесь в бездействии, например лежите. Теперь вы наблюдаете (осознаете) все, что с вами происходит, не оценивая то, что вы видите. Вы просто смотрите на это. Или смотрите на это параллельно всему. 
Например, через час у вас важная встреча или публичное выступление. Но уже в этот момент вы видите свою заинтересованность в предстоящем событии, видите, как из-за желания не подвести, подать себя в выгодном свете в вас поднимаются беспокойство и страх, что может случиться что-то непредвиденное. Что вы можете опоздать или забыть сказать что-то важное. Ваш ум подстраховывает вас, подсказывая заранее нужные слова; вы репетируете предстоящее выступление или диалог. В это время вы замечаете, что напряжение передается телу, что оно давит на виски. При этом вы не даете тому, что наблюдаете в себе, никаких оценок. Наблюдение расширяется: вы видите свои переживания, вы видите свои мысли, вызванные этими переживаниями, вы видите свое тело, напряженное от переживаний, наблюдаете свои действия: как суетливо складываете бумаги, как меняется тембр вашего голоса, вы знакомитесь с собой, вы постигаете себя. Впервые осознаны в своей тревоге. Вы принимаете её. И это самое главное. 
Если при наблюдении вы замечаете, что хотите оценить себя, что возникает отношение к той реальности данного момента, то вы осознаете и этот порыв и классифицируете оценку именно как оценку, тем самым разотождествляясь с ней. 

Важно помнить, что: 

• наблюдение — это не анализ, а лишь видение, свидетельствование того, что есть; 
• в каждый новый момент наблюдение ведется как бы впервые, весь прошлый опыт необходимо отложить в сторону; 
• важно само наблюдение (получение навыка наблюдения), а не то, что вы наблюдаете; 
• что бы вы в себе ни увидели, не устраивайте самодиверсий (то есть не впускайте в голову мысли, что вы не хотите быть таким, что вам не нравится то или иное переживание), просто исследуйте. Если есть необходимость что-то менять или планировать изменения, то есть смысл выделить для этого определённое время и, занимаясь этим, продолжать самонаблюдение. 

Исследовать — это безоценочно наблюдать каждый раз, когда возникает определенное переживание, все, что оно в вас вызывает, позволить подняться ему в сознательную часть и пройти перед вашими глазами. Само исследование изменит это. Оно имеет силу изменять. В традициях других школ это трактуется как вынесение бессознательной информации на уровень сознания и перепросмотр её. Или же направление потока энергии в «засоренный» канал.

Я желаю вам счастья!!!  

 
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Суббота, 26.11.2016, 15:34 | Сообщение # 77
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
Упражнение "Решение проблем" 

Проговорите вслух проблему, которую надо разрешить или вопрос, на который хотите получить ответ, 3 раза. Помните, что то, что вы хотите, должно быть экологичным по отношению к другим людям. 

А затем произнесите: «И пусть то, что я делаю, принесёт пользу всем живым существам». 

Закройте глаза. На вдохе поднимите плечи максимально вверх, затем задержите ваше дыхание и ещё больше поднимите плечи вверх, затем на выдохе расслабьте плечи и ощутите как поток тепла и расслабления растекается по плечам и телу. Сделайте так три раза. 

Представьте и почувствуйте, что воздух вокруг вашего тела начинает наполняться светом. Что вы сидите в потоке лёгкого белого света. Позвольте себе начать вдыхать этот белый, лёгкий приятный свет и наполнять своё тело светом. Наполните ступни ног, голени и икры, колени и бёдра. 

Затем наполните ягодицы, живот, грудь. С каждым вдохом наше тело всё больше и больше наполняется лёгким приятным светом. И вот уже ладони, предплечья и полностью руки и плечи также наполнены белым светом. 

Сделайте глубокий вдох–выдох и позвольте потоку света омыть шею и голову. 

И вы можете почувствовать и осознать, что всё ваше тело стало одним удивительным шаром белого света. Там, в медитации закройте глаза и позвольте себе насладиться этим удивительным переживанием, быть светом. Почувствуйте свет всем своим телом. 

И находясь в состоянии света, представьте, что вы находитесь в огромной древней библиотеке. Огромные витражные окна с древними сакральными узорами. Под этим высоким куполом собраны все книги, когда-либо написанные. И даже те, которые ещё не написаны. Все знания, когда-либо записанные, собраны на этих полках. Берестяные грамоты, папирусные свитки, книги, написанные на пергаменте и на бумаге. Все они тут на этих полках. 

Встаньте в центре зала и хлопните в ладоши три раза и произнесите то, за чем пришли. На ваш зов появляется библиотекарь и богиня вдохновения — Муза. Муза берёт вас за руку и ведёт в ту часть библиотеки, где есть ответ на ваш вопрос. Библиотекарь указывает вам на полку где стоят книги. Возьмите из них ту, к которой потянется рука и откройте. Возможно, ответ будет в виде слов или символов или знаков. Запомните его и возвращайтесь обратно в центр зала. Поблагодарите библиотекаря и Музу за помощь. 

Сделайте три хлопка в ладоши и возвращайтесь в «здесь и сейчас». Почувствуйте своё тело, сделайте глубокий вдох–выдох и потянитесь всем телом. 

Зарисуйте, что было в вашем путешествии и запишите свои инсайты. 

(по книге Э.МакКвин)

я желаю вам счастья !!!!  

 
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Суббота, 26.11.2016, 17:38 | Сообщение # 78
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
упражнение "Создание образа"Возьмите самую крупную купюру из тех, что у вас есть, и уделите 
10-15 минут тому, чтобы как можно тщательнее и подробнее рассмотреть 
её во всех деталях.
После этого посидите некоторое время с закрытыми глазами, пытаясь 
воссоздать все подробности, за которые зацепилось ваше внимание.
 
Невероятно, но вы увидите и узнаете очень много нового и интересного о 
такой простой и привычной вещи, как бумажная купюра. Потом вы можете 
сменить купюру и ее номинал, чтобы повторить упражнение.
 
Для успеха в практике вам необходимо будет практиковать это упражнение 
ежедневно по 10-15 мин. в течение недели.
Смысл этого упражнения в том, что вы в своем сознании создаете визуальный 
образ денег, который будет возникать перед вашим мысленным взором всякий 
раз, когда речь зайдет о деньгах. Деньги становятся для вас более 
осознаваемыми, и ваше сознание успешного человека развивается все лучше и лучше.
 
Реклама
SarasvatiДата: Понедельник, 28.11.2016, 01:41 | Сообщение # 79
Заслуженный Волшебник
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Копилка подарков: 1
Благодарность: 8
Статус: Offline
БлагоДарю за информацию!!!

Лунный Свет.
 
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Вторник, Вчера, 17:13 | Сообщение # 80
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
Sarasvati, во благо )))))))))))))0
 
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Вторник, Вчера, 17:18 | Сообщение # 81
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
 prof Наилучшим –самым надежным -  способом обеспечить
себе несокрушимое здоровье
и цветущуювнешность является ВОТ ЧТО: обращение к Самому Лучшему Целителю:к своемусобственному подсознанию. Просто прикажи своему подсознанию привести
тебя в полный и нерушимый порядок – и знай:

как раз  ЭТОТ приказ подсознаниевыполняет быстрее всего.
Вот такой  феномен.

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !!!  

 
ОчаровательнаяЧаровница27Дата: Вторник, Вчера, 19:14 | Сообщение # 82
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Копилка подарков: 33
Благодарность: 144
Статус: Offline
Осуществлениежеланий с помощью энергии чакр
Техникапредполагает использования энергии чакр. Вот в чем ее суть.
Возьмите фотографию  , на которой изображено Ваше желание (квартира, машина и т.д.).
Например, Вы можете найти фото в интернете и распечатать его.

Лягте и  расслабьтесь. Положите фотографию на живот.Представьте,что Ваш живот начинает светиться красным светом. Это цвет первой чакры.
И в  данный момент она начинает заряжать своей энергией Ваше желание.
 
Пусть  красный свет «подсвечивает» фото в течении одной минуты. Далее наполняйте
желание энергией всех чакр.
 
Наверняка Вы   уже поняли, как это делать. Поочередно, в течение одной минуты, представляйте
свет цветом каждой из чакр.
После красного идет оранжевый, затем желтый,
зеленый, голубой, синий и в конце – фиолетовый.

Вроде бы  ничего сложного, но при регулярной практике данная методика способна принести
очень хорошие результаты.
 
я желаю всем счастья!!!!  


Сообщение отредактировал ОчаровательнаяЧаровница27 - Вторник, 06.12.2016, 19:17
 
Форум Волшебников » Форум Волшебников » Техники и ритуалы » Сам себе ВОЛШЕБНИК.Сам себе ТВОРЕЦ!! ВСЕ СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ (Мы все в состоянии управлять и руководить своей жизнью, стр)
Страница 6 из 6«123456
Поиск:
НАШ ЧАТ
Добавлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay


Карта желаний Как составить карту сокровищ Фэн-шуй Исполнение желаний Гадания онлайн Мантры Персональные гороскопы Контакты
Copyright "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний"© 2008-2016 | Все права защищены. Перепечатывание авторских материалов возможно только при указании автора и наличии прямой ссылки на сайт "Мечты сбываются! Сайт исполнения желаний", если не указано иное. На один ресурс разрешается копировать не больше трех статей.
Успех, благосостояние, богатство, исполнение желаний, деньги, доход, процветание, удача.