А я 2 месяца не курила, так радовалась! Даже не тянуло! Потом была причина я снова закурила, теперь второй раз бросить гораздо сложнее. Всякие причины нахожу чтоб бросить завтра и ..........
Всем привет! Решила перестать курить Сегодня наступил 21-й лунный день,когда ради здоровья легко бросаются все вредные привычки Бог в помощь нам Всем,желающим!!!
Привет милые Волшебницы! Я у вас новенькая! Не могла обойти эту тему стороной.Я курила почти 20! лет.Было много попыток бросить,но всё заканчивалось провалом.Бумажная палочка брала верх.Сейчас очередная попытка-пять месяцев без сиг.Скажу одно-всё в нашей голове.Никто не засунет нам сигу в рот и сама она тож не прыгнет.Надо полностью изменить образ мыслей связаных с курением.Написать себе на листочке текст-утверждение и читать его каждый день,пока в подсознании не поменятся программа связаная с курением.Тогда надобность в сигах отпадёт сама по себе.Постоянно проговаривайте себе,почему вы хотите НЕ курить.Поверьте-это действует. Всем большой удачи! Верьте в себя! Мы можем победить любую зависимость!
Привет всем! А вот интересно, можно ли как-то заставить бросить курить мужа? Тем более, что он не очень-то хочет этого. Вернее говорит, что собирается бросать, а сам всё курит и курит, говоря "у меня работа нервная, вот и курю"!
Я курю с 18 лет, около 16 лет. Два раза пыталась бросить. Первый раз не курила 2 месяца, поправиться не успела. Второй раз бросила курить в конце 2008 года, перед новым годом. Хватило меня на 1год и 2 месяца. Я бы и дальше не курила бы если бы не поправилась, причем очень сильно, на 10 кг. Причем я никогда не отличалась хорошим аппетитом. До того как бросить курить я весила 45 кг, после, начала набирать первых 5 месяцев по 2 кг. А вот похудеть так быстро, как вес набирала не получалось. На диетах не сидела так как всегда кушаю очень мало. Вот сейчас похудела на 5 кг,что я только не делала и карты желания рисовала, и компьютерную делала и йодистую сетку делаю каждый день, вобщем мне нужно еще сбросить 5 кг и будет порядок. А то я так много не весила даже перед родами. Курить конечно хочется но не набирая вес.
Девочки, которые бросили курить, МОЛОДЦЫ! Желаю вам не курить и не поправляться!!!!
Эх, какая животрепещущая тема..я тоже курильщик со стажем..20 лет..хотя бросала 3 раза, когда была беременная..и потом снова начинала... последний рекорд некурения- 5 лет...все равно сорвалась...и опять курю..правда есть маленький нюанс: курю только на работе...снимаю стресс так сказать..правда иногда могу и не курить..но совсем бросить - не могу!!!! Есть мысли бросить совсем...
Всем доброго утра(дня,вечера,ночи)! Я сама бросала курить несколько раз.Когда была в положении и кормила грудью (довольно долго),потом все же изредка курила : на работе бывало,когда застолье случалось,понервничаю...А потом как-то вообще перестала.Причем не насилуя себя совершенно.Начинаю курить,а во рту горечь и в голове мысли "зачем себя любимую травить!"Как-то со временем видно "до мозгов" дошло,что это очень вредно.Да и если честно,не очень приятно смотреть на мамочек,которые гуляя со своими детками курят,противно как-то...Представила себя...Брррррррррр!Запах от одежды,рук...В более молодые годы над этим не задумывалась просто...Теперь зато проблема с мужем.Запах ужасно раздражает.У нас мелкой годик с небольшим и хотя на кухню дверь закрывает ,когда курит,запах всеравно проходит.Ночью может встать и на голодный желудок курит,утром с кофе...Как с этим справиться...Вроде он тоже хочет бросить,даже записал себе на трубку аудикнигу о бросании,но вот когда начнет слушать,дождаться не могу!!!Может кто знает какие-нибудь ритуальчики(симорон),настои трав отбивающие тягу...все что угодно!
Да, друг мужа со своим отцом бросили курить прочитав(или прослушав) книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить",причем,один травил себя лет 40(!!!!!!!),о второй около 20.Три года уже держутся.Вот.Может кому пригодится...
Сообщение отредактировал Калиста - Четверг, 26.08.2010, 02:42
И я очень хочу бросить курить.... И книги читала, и видео разные смотрела, и чего только не делала... и раз 5 бросала... и чем больше осознаю, что это ужасно, что нужно бросать, тем больше хочу курить
И я очень хочу бросить курить.... И книги читала, и видео разные смотрела, и чего только не делала... и раз 5 бросала... и чем больше осознаю, что это ужасно, что нужно бросать, тем больше хочу курить
Мда, в таком возрасте действительно трудно....Предлагаю бросить по трем причинам : 1.Быть не такой,как все(большинство подруг,скорей всего курят) 2.Бонально,но...Именно ПОЖАЛЕТЬ свое драгоценное здоровье,ему и так есть над чем "расстраиваться" и над чем "работать"(прости,но абсолютно здоровых людей я еще не встречала)Сразу предствь как оно станет тебе благодарно,как засияют глаза,изметится цвет кожи ...как будешь ловить восторженные взгляды,ну и все в таком духе.... 3.Заинька,будущие детки очень порадуются,что у них не курящая мама!
Если очень хочешь,то получится ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Искренне желаю тебе справиться с этой противной привычкой!!!
Да и забыла о главном,когда будешь бросать,просто скажи себе,что если уж совсем будет "не вмоготу",то всегда можно пожертвовать одной сигаретой.Главное,не осуждай себя за эту слабость и продолжай в том же духе! Во всяком случае,меня такой подход здорово спасал...А еще проработай причину от чего тебя тянет курить:привычка,стресс,после принятия спиртного,за компанию и т.д и стоит ради этого так поступать с собой...
Сообщение отредактировал Калиста - Вторник, 14.09.2010, 00:51
Ой девочки, я не курю уже года 3-4, хотя до этого курила лет 7-8. А вот нинак не могу добиться чтоб и муж бросил. И по хорошему пыталась и угрозами и никак. Может есть у кого-то способы проверенные?
Ой девочки, я не курю уже года 3-4, хотя до этого курила лет 7-8. А вот нинак не могу добиться чтоб и муж бросил. И по хорошему пыталась и угрозами и никак. Может есть у кого-то способы проверенные?
ТО ЖЕ САМОЕ!!!БЕЗУМНО РАЗДРАЖАЕТ ЗАПАХ!А у нас еще мелкая...Может какую-нибудь отворотную травку позаваривать вместо чая?
я симороном бросала - переименовалась в Марафонца-Из-Зимбабве, поигралась в этом имени и через 2 дня как отрезало. уже полгода как не курю и любимого к этому методу приобщила - на следующее лето будем участвовать в Сибирском международном марафоне =))
я симороном бросала - переименовалась в Марафонца-Из-Зимбабве, поигралась в этом имени и через 2 дня как отрезало. уже полгода как не курю и любимого к этому методу приобщила - на следующее лето будем участвовать в Сибирском международном марафоне =))
Мыша-Мышечка, а можно по-подробней как вы играли с эти именем. Просто произносили 2 дня его или играли - бегали, изображали марафонца? Хочу тоже попробовать, может поможет
irochka14, дело было так:Для начала я распечатала на листе А4 номер 27 и пришила его легонько на ветровку от спортивного костюма, и на подошве кроссовок написала это число маркером)) Потом - вдох-прогиб-задержка, потом громко произносила имя (Я - Марафонец-Из-Зимбабве!) три раза, затем с диким смехом перемазывала лицо в тёмный цвет, в ход шли румяна, бронзирующая пудра и уголь из печки - для лица безопасно, лишь бы пёр был)) надевала спортивный костюм и вперёд на улицу бегать ))
И так 2 дня) у любимого с одного раза сработало, правда потом долго бороду в порядок приводили))
лет.Было много попыток бросить,но всё заканчивалось провалом.Бумажная палочка брала верх.Сейчас очередная попытка-пять месяцев без сиг.Скажу одно-всё в нашей голове.Никто не засунет нам сигу в рот и сама она тож не прыгнет.Надо полностью изменить образ мыслей связаных с курением.Написать себе на листочке текст-утверждение и читать его каждый день,пока в подсознании не поменятся программа связаная с курением.Тогда надобность в сигах отпадёт сама по себе.Постоянно проговаривайте себе,почему вы хотите НЕ курить.Поверьте-это действует. 
